女,31岁,每天的生活现在让我压抑,喘不上来气,我也努力却得不到回报,母亲的抱怨,不停的羡慕别人家的女儿,妹妹家的孩子每天在家里吵闹,我真的不想活了,可是我怕母亲伤心,之前没吃药,每晚三四点才能睡着,易怒,情绪特别容易激动,现在压力也很大,动不动妈妈告诉我家里没油了,没面了,没米了,她没钱的,我压力很大,而且到了这个年纪我该结婚了,可是我却不想将就,但是又找不到自己喜欢的,目前的生活对于我就是一地鸡毛,然后喘不上气,然后每天都绝望,压抑,迷茫……
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网友
广西南宁心理医生最好的医院
2025-03-14 15:22:33
我自己在工作,母亲五十五,无业,妹妹在上班,经常性加班,母亲身体不好,所以我就需要下班帮忙看孩子,然后再去上班

咨询师国云霞
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看了您的描述,感觉您的累,有一部分来自工作和帮忙照顾妹妹的孩子,很更大的一部分来自精神和心理层面的压力:母亲的抱怨、妹妹孩子的烦、还有婚恋择偶方面的压力。
身心俱疲,没人帮您分担,还不得不在万般疲惫的状态下分担妹妹和母亲的担子,也真的是很不容易。
累倒自己承受不住,可以考虑寻求心理咨询的帮助,给到你心理上的支持、宣泄情绪、疏导压力,学习新的应对方式。
2020-11-02 12:18:07