给力心理
女,21岁,社交让我觉得全世界都不理解我，一个人的时候更会有被世界抛弃的感觉，让我难过，悲伤，无法集中注意力很影响我个人成长和学习。减少社交，只跟最最亲密的一两个好友用心交流，反而我会更有自我力量，更能学习进去，但这样我也会难过她们会不接纳我，偶尔不认同我的时候，让我很怕我会不想再跟她们接触，抛弃亲密关系或者被抛弃（以前有过很多这样回避心理）。两个生活方式都让我好累，我应该怎么办呢
7个拥抱
18条评论
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网友
中国比较好的心理学大学
2024-11-23 04:58:44
我很难从社交中得到快乐和满足，但我又非常讨好型人格，面对人总表现的过分积极，这十分消耗我，因为我很难在现实生活中享受到快乐，
每当我试图和这个世界建立联系，跟他们相处融洽，就会在1个人的时候产生巨大的落寞和孤单感，但是我减少社交，封闭内心，1个人独处，不跟任何人建立情感联系，或者只跟1两个人建立情感联系，就会坚强很多，感觉自己自我也在成长，我不知道我到底要不要融入那些朋友，还是独立享受自己的内心世界？
如果我享受自己的内心世界，又为什么总在别人爱我的时候，忍不住打开自己的心呢
我内心真的非常丰富，能真正理解我的人也需要足够的时间和耐心去听我的过去，我也愿意聆听别人，哪怕有1个愿意和我互相敞开心扉的人也可以，但是我最好的朋友有她爱的人，另1个好朋友出生在比较完美的家庭里，她是个温柔的女孩子，但是她没经历过我经历的，18年都被排挤，被校园暴力的黑暗经历，我无法强迫她与我共情，
我的朋友很多，我性格很好，也很有趣，他们都很喜欢我，但是他们都不是真的了解我
别人总是评价我很可爱，很有趣，很活泼，但我心里还有1个非常渴望被爱被关注被理解的小孩子，就穿着破烂的衣服在角落里蜷缩着，
我尝试过爱别人，坚强的爱每1个朋友，这让我感觉自己内心强大，自我信任，我做的事偶尔被接纳，偶尔不被接纳，但我只记得我不背接纳的很多，我开始受伤了，我觉得他们都很蠢，无知，不上进
我不想再帮他们了，所以我又回到了以前，只做所谓的快乐的那个外在的我，但这样的时候，我不敢面对自己内心的痛苦，孤独，创伤，和黑暗了，我开始逃避我黑暗的1面，
也就是每当我假装快乐，我内心反而更加孤单，每当我正视内心，学着爱其他人，我不再孤单，我感觉我内心丰盈，但，我不再想和他们有太多的联系了，这让我不太快乐，也让我害怕自己被讨厌，被不接纳
您帮帮我，我到底应该以什么样的心态面对人际关系？
我不想假装我很快乐，很有活力，因为每当这样的时候，是非常消耗我心理能量的，这种状态下我不太能好好字习，也会阻碍我的成长，井且总让我有全世界都不懂我，我被所有人抛弃的无助和难过感
我不知道到底什么是对的，但我知道，我不能放纵内心缺爱的小孩跑出来作恶，它让我极度渴望被爱，让我不成熟不理智，它让我不会思考，不会学习，它让我变得讨好别人，它让我又脆弱敏感容易受伤害，它让我不会爱护自己的身体，
我长这么大，非常努力的在克服敏感，但我却克服不了，忽然的脆弱和难过，这是积压的情绪，还是内在小孩渴望被爱？
网友归心
原生家庭与童年创伤？需要做系统分析！
2020-10-25 21:27:20
网友龙凤
你好
2020-10-25 21:28:24
您好
咨询师王 宇
你好
2020-10-25 21:32:05
咨询师许倩倩
您好
2020-10-25 21:35:13
倾听者秀儿
1
个人认为，不应该把生活的重心放在社交上，社交应该只作为辅助一个人生命成长，或者是你体会生命的一个辅助，它的主要力量应该放在自我探索和自我成长，比如工作，比如兴趣爱好，比如健康，等等。一句话就是去经营你自己！你若盛开，蝴蝶自来！人机不是交往出来的，是吸引而来的
2020-10-25 22:26:27
网友深情聆听（情感心咨）
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2020-10-25 23:45:09
网友深情聆听（情感心咨）
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2020-10-25 23:46:26
网友深情聆听（情感心咨）
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2020-10-25 23:47:33
网友深情聆听（情感心咨）
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2020-10-25 23:47:50
网友深情聆听（情感心咨）
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2020-10-25 23:48:29
网友小米粒
1
无条件的爱应该可以慢慢让自己接纳自己。这种无条件的爱可以慢慢改变内心的敏感和柔弱。从小到大1定有过这种体验，就是在某1刻或某1瞬间感觉自己的人生马上就要不1样了，1切都在变得温暖幸福，这时候的内心有了1股力量，它让自己在面对外界的时候敢于表达，不再有害怕的感觉。看到了曾经受到校园暴力，但这些不是你的错，那些伤害你的人不应该这么做，你的快乐应该被看到，你值得真正的快乐。现在开始你要试着讨好自己，从内心接受那些不美好的回忆，接受过去那个自己。曾经那个被冷落的小孩还在那里，没有人给她1个拥抱，等着1个人把她拉出来，她在那里太久了，其实她是很阳光的，笑起来也是那么动人，见过那样笑容的人都如沐春风
2020-10-26 00:26:08
网友小米粒
2
如果现在的你感性多一些那么请让自己的理性更多一些如果你现在的理性更多一些，那么请试着多一些感性来面对有时候做一件事是选择有时却是方法所以是方法还是选择
2020-10-26 00:45:24
咨询师王莉
您好
2020-10-26 01:28:35
咨询师毛慧颖
你好
2020-10-26 06:51:18
倾听者怡均老师
1
非常理解你现在的心情，无论什么都需要付出代价，一个人，只能在彼时彼地，做出对他最好的选择，或对或错，毋须对任何人剖白解释。无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。希望有机会和你聊聊给你支持。
2020-10-26 08:52:57
网友特仑苏
1
每个人都有每个人的思想与行为，这是不同情绪带来不同的反应，人是有较高的认知的
2020-10-26 10:07:23
