我是失眠引起的问题,我现在能睡着,但是白天会想着我晚上能不能睡着,对睡觉害怕 就是这个根解决不了,然后造成了,有忧郁情绪,做什么都没有兴趣,我知道我自己不是忧郁症,但是,我就是解决不了,这个思想一直要想睡觉的事情
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网友
西北师范大学心理学院的电话
2025-03-14 15:46:45
我现在是可以睡得着就是这个思想改变不了, 假设你今天晚上睡着了,明天白天还以为,你晚上会睡不着
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太卡了,发不出去
就是入睡难,然后第二天 会一直想睡觉的事情
然后 假设你晚上睡着了,明天还会以为你晚上睡不着
情绪的话,像忧郁症一样,做什么都没有什么开心点,
就算给你100万,你还是不开心那样子
好的
有没有这样子
一直走不出去,很难受,每天被忧郁情绪困扰
一直走不出去,很难受,每天被忧郁情绪困扰
需要