给力心理
女,20岁,急需大家的帮助！！我现在发现我有一个问题就是特别容易急躁，比如让别人帮我找东西说了好几遍位置她都没找到我就会很急躁，哪怕最后找到了；和男朋友出去吃饭因为没有座位了，没有吃成就很急躁，暴跳如雷，也不知道生谁的气...我发现当我预想的计划被打乱的时候我就会控制不了自己的情绪，有一种急火攻心的感觉，强迫症一样。这是心理上的问题吗？我该如何解决？
2个拥抱
28条评论
515次阅读
网友
心理咨询心理博士
2025-03-25 18:30:51
咨询师王金波
您好
2020-09-17 13:37:57
咨询师李风涛
您好
2020-09-17 13:39:01
网友龙凤
你好
2020-09-17 13:39:23
咨询师孙宁
害怕失控
2020-09-17 13:41:18
倾听者静凡心理
0
要学会克制，你工作顺利吗？跟同事关系怎样？
2020-09-17 13:41:52
咨询师王晓光
你好，合理控制情绪是成熟的表现
2020-09-17 13:43:29
倾听者心悦心灵
你好！在吗？
2020-09-17 13:44:16
倾听者小晴姐姐
感觉自己像个火药桶一样
2020-09-17 13:50:51
咨询师曹春艳
0
你好，失控对你来说意味着什么呢？会发生了什么可怕的事不
2020-09-17 13:50:57
咨询师程国凤
你好！急躁焦虑，或许是内心不自信。
2020-09-17 13:51:42
倾听者沫沫倾听
你好
2020-09-17 13:53:16
咨询师张庆仪
您好
2020-09-17 14:00:32
咨询师张庆仪
缺少耐心，一开始出现这种情况是怎样的？
2020-09-17 14:01:31
咨询师胡亚娣
您好
2020-09-17 14:26:17
网友壹佰马
0
有计划不忙，有原则不乱。兵来将挡水来土掩
2020-09-17 14:33:28
是没有耐心，可是我也不想对亲近的人这样
其实想想都是小事我也不知道为什么非要急躁发脾气
咨询师孙宁
可以学习一下情绪管理
2020-09-17 14:57:37
网友芊芊
1
你和父母的关系怎么样呢或许我们聊聊可以给你带来不同的感受
2020-09-17 15:01:18
网友晨光
您好
2020-09-17 15:01:27
倾听者懿锾茶斋
1
自己去找找不到，自己去订餐订不到也会发脾气吗？
2020-09-17 15:02:07
网友雅米
你什么时候发现自己变成这样的？
2020-09-17 15:15:21
咨询师王 宇
你好
2020-09-17 16:06:09
网友spring
自控力不足，
2020-09-17 16:21:04
倾听者唐棠
0
没关系当你知道自己急躁的时候，意味着你已经在努力让自己不急躁了，给自己一些时间吧，你已经在不急躁的路上了，最后终究会改变
2020-09-17 16:29:35
真的情绪管理不是说说那么简单的太难了哭了
倾听者怡均老师
0
情绪不稳定，需要把内心积压的过多情绪释放出来，厘清自己的内心，这样才会有能力成为情绪的掌控者，希望有机会和你聊聊给你支持。
2020-09-17 21:01:00
网友spring
网络搜索冥想
2020-09-18 07:54:49
