给力心理
女,18岁,这几天在学校每天情绪起起伏伏的，不知道自己在干什么，心眼也还是特别的坏，刚开学几天老是想哭，有些时候又想打起精神宽慰自己，现在的状态又是特别平静冷漠木讷，不想和任何人说话，特别的烦躁，对任何人都会有不信任不喜欢瞧不起的想法，觉得自己内心很阴暗，特别讨厌自己，天天心里都是这样的想法，现在我真的好烦躁，不仅和同学朋友不想说话不想待在一起，和家人也不想待在一起也会觉得不自在，会觉得自己说话做事让别人都很不舒服，感觉我就是会影响和破坏别人的好心情的那种恶心的人，好烦！我还给爸妈添了很多很多麻烦，她们都对我特别好，但是我怎么就是这么恶心.
6个拥抱
48条评论
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网友
中小学心理咨询室来访需知
2024-06-06 19:11:37
网友芊芊
你好
2020-09-16 14:23:16
你好
咨询师王金霞
您好
2020-09-16 14:24:44
倾听者小晴姐姐
0
别伤心，爸爸妈妈是爱你的，还有很多人爱你
2020-09-16 14:31:51
倾听者沫沫倾听
你好
2020-09-16 14:33:04
咨询师孙宁
0
18岁高三吗？发生了什么事让你如此大的压力？
2020-09-16 14:37:52
网友安暖相伴
0
你好，这种情况出现多久了？最近发生过什么事情吗？在这之前你的日常生活是怎样的？方便讲一下吗？
2020-09-16 14:43:15
网友龙凤
你好
2020-09-16 14:43:35
您好
倾听者清心阁
0
先平静下来，顺着心走，跟着感觉，接受当下的自己，想想问题出哪了？然后一步步调整，人和人不同，了解自己，面对当下的自己，然后一点点完善，加油
2020-09-16 14:55:41
我是社交恐惧症大概有5年了
然后现在完全不知道怎么和人相处沟通，和人说话特别难受，感觉心里一直是憋着的
倾听者清心阁
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明白，由于之前的一些原因，导致你的世界里的关注点往往只有自己，跟外面的世界的链接就出现故障
2020-09-16 14:58:51
倾听者心苑.心理咨询师
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你一直挣扎着想走出来；需要强有力的支持到你
2020-09-16 14:59:34
倾听者清心阁
0
那就先不跟他们交流，目前可以通过网络交流，一步步来
2020-09-16 14:59:47
现在在学校就特别难受，心理也很阴暗，总是敌对猜忌，看到别人开心心里不舒服，对我好的人我也是很冷漠
倾听者清心阁
0
你现在陷入一个纯阴的境界里，通过有效的调整，你现在所有的困扰都会化解的，只是需要循序渐进，
2020-09-16 15:03:21
倾听者清心阁
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嗯嗯，明白，你当下的状态就是这样的，可以的话，我们可以详聊
2020-09-16 15:04:42
倾听者清心阁
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改变需要一个过程，毕竟长久积累下来的东西，不可能一下子烟消云散
2020-09-16 15:05:34
倾听者清心阁
你现在读高中吗？
2020-09-16 15:08:17
会觉得自己的家人朋友都很好很温暖，从小也并没有经历什么不幸，现在还这样，天天给爸妈传递负能量，又阴暗又消极
嗯嗯，现在在读高三
倾听者清心阁
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嗯，看来你的外部氛围还不错，没有无缘无故的事情，或许是一些你没有察觉的东西
2020-09-16 15:12:25
倾听者清心阁
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你图片里说你从小内心，向往外界而又畏畏缩缩，是这样吗？
2020-09-16 15:15:17
网友文蔚
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你正在经历的我也经历过了很长一段时间我也是处于社交恐惧的状态在外求学的那几年颠覆了我的认知你现在有的恐慌状态我深有感触我们可以好好聊聊我想陪伴你长大
2020-09-16 15:17:04
嗯嗯是的，会在心里想象着自己开朗大方说话的样子，但是一出去见到大人们就又会变成内向的样子，小时候出去叔叔阿姨都会说我是个乖乖女，文静，这样好，但其实我并不觉得自己是他们说的这样
我现在觉得除了社交恐惧还有很深的厌恶自己恶心自己，讨厌自己内心阴暗
谢谢您们
网友
感觉我们好像
2020-09-16 15:20:57
倾听者清心阁
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这就是原因所在吧，好多你本该表达本该抒发的东西都积压起来了，而且长期大脑形成了一个惯性.你平时不太唱歌吧？
2020-09-16 15:21:01
网友
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想和人交流却又找不到方法，别人不经意说的一句话都可能让自己想很久
2020-09-16 15:21:42
也许是有这个原因，之前会自己在家里唱歌
嗯嗯是的，自己也不想可就是控制不了
倾听者清心阁
0
相信我，适当的调整，你对生活的态度会焕然一新的，
2020-09-16 15:25:05
倾听者清心阁
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别控制自己，可能你会有一些不合时宜的做法，学着接纳自己，有些不是我们能控制的
2020-09-16 15:27:11
倾听者清心阁
顺其自然就好
2020-09-16 15:27:23
现在就是最接受不了自己心里特别阴暗的想法，还大多数情况都是针对自己周围的家人朋友，一有这种想法就特别难受，难受过后这种想法就又来了，在现实生活里，也不敢把这种想法说出来
咨询师王 宇
你好
2020-09-16 15:38:15
倾听者心苑.心理咨询师
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你被这种矛盾、冲突折磨，碾压的痛苦不堪，却又找不到出口
2020-09-16 15:55:45
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-16 16:06:39
咨询师孙宁
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这些你自己最接受不了的想法深处，积压着你的情绪，然后自己接受不了这些想法，又用一个劲儿去压冒出的想法。冲突愈演愈烈。
如果有机会把这种想法表达出来，会说什么呢？不用怕，它们只是你的想法。当然，你可以表达也可以不表达，或者不在这里私信表达
2020-09-16 16:27:08
倾听者心悦心灵
你好！还在吗？你是现在想要改变吗？
2020-09-16 16:40:52
倾听者静凡心理
0
首先停止自我攻击，然后观察同学在哪不喜欢自己，自己哪方面需要改的。再者观察其他同学如何交流的
2020-09-16 16:48:33
倾听者77心理
你好
2020-09-16 17:04:40
网友树洞姐姐
你不要否定自己，每个人都有闪光点
2020-09-16 19:21:26
您好.
也是希望能够改变的
倾听者奇迹
Hi
2020-09-18 16:34:27
