给力心理
如何能做到闲着无事，待在家里，手机放在旁边，但我就是不想玩。我不想通过忙碌的方式来消除手机瘾
1个拥抱
13条评论
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网友
判断心理咨询师资质
2025-03-14 16:18:46
咨询师王金波
您好
2020-09-13 09:21:27
咨询师王晓光
你好，那是要强大的自制力
2020-09-13 09:21:50
网友千里
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不需要强行忍住不去玩儿手机，只需要注意力转移就行了。
2020-09-13 09:23:09
网友千里
将注意力放到其他事情上
2020-09-13 09:23:30
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-13 09:27:39
咨询师雷晓元
早上好，值得一试
2020-09-13 09:29:37
网友龙凤
你好
2020-09-13 09:30:48
网友芊芊
可以看看书
2020-09-13 09:36:53
咨询师王 宇
你好
2020-09-13 09:42:31
网友龙凤
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真挺难的，因为即使没有手机这个东西，你要在家闲着无事原本就很难了
2020-09-13 09:43:46
咨询师付艳丽
您好
2020-09-13 09:44:34
咨询师张庆仪
您好
2020-09-13 09:47:21
倾听者怡均老师
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把在家需要做的事情都做了，玩玩手机也无妨，可以学着给自己做几个菜，时间过的很快心情也会好起来。
2020-09-13 10:30:22
