给力心理
女,19岁,自己控制不住自己的脾气，情绪波动大，有的时候自己都不知道怎么了，就突然的心情不好，易怒，处了很久的对象，也挺好，可是总想一些没有发生的事情，然后想分手，分手了自己又很难受，有的时候只想一个人，可又害怕一个人的那种孤独感
3个拥抱
12条评论
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网友
心理咨询记录个案正规表格
2025-03-27 06:34:37
咨询师王金霞
您好
2020-09-11 08:46:01
网友龙凤
你好
2020-09-11 08:51:20
倾听者梦心理
您好
2020-09-11 08:53:21
咨询师程国凤
你好！
2020-09-11 08:56:38
倾听者唐老师
1
能感觉到你对自己情绪感到十分困扰，并且有着一份清楚的觉察，这是非常棒的一件事情，代表着你已经开始为自己不好的脾气找解决的办法。俗话说万事开头难，你已经在走向好脾气的路上了，还希望你能多坚持。祝福你
2020-09-11 09:02:58
咨询师王 宇
你好
2020-09-11 09:06:05
你好
网友劲松老师
你好
2020-09-11 09:10:06
咨询师李洪文
1
嗯，您好，看了你的提问。情绪波动比较大，很难控制自己的情绪。这种情况持续了多长时间？有没有在医院检查过呢？或者在网上做一下自测。和交往的对象之间发生的近和远的纠结可能跟你的依恋模式有关系。建议你可以通过咨询尝试探索自己内在的关系模式，以及学习如何处理自己的情绪。
2020-09-11 09:10:51
咨询师刘元元
你好
2020-09-11 09:19:45
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-11 09:20:35
咨询师孙宁
0
你好！感觉到你的内心中压抑了一股很大的愤怒~~~你对亲密关系没有安全感，或许与你的原生家庭，或客体关系有关。可以通过心理咨询，探索一下，并处理内在情绪，学会自我情绪管理
2020-09-11 10:11:48
