给力心理
女,21岁,您好，请问怎么才能让自己不去胡思乱想，总是控制不住自己的想法，一件事在脑中会反复出现多次设设想多种可能吓自己，消耗情绪，自己很累也没办法去做好事情，请大家帮帮我，谢谢！
4个拥抱
19条评论
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网友
2024-11-23 04:17:13
倾听者心语
你好
2020-09-06 15:18:25
咨询师王 宇
你好
2020-09-06 15:18:29
咨询师李锦云
长期这样 可以考虑是有一些强迫 思维
2020-09-06 15:19:21
网友龙凤
你好
2020-09-06 15:21:02
咨询师雷晓元
这样情况多久了？
2020-09-06 15:21:10
咨询师许倩倩
你好
2020-09-06 15:23:26
之前还好，两年前发生了某件事刺激到了我，当初更严重，现在好些了，但是这样思维模式还是有些遗留，影响生活，我想要去解决它请问有什么方法么？谢谢
咨询师易云侠
你好
2020-09-06 15:24:50
主要是在人际关系方面，思虑颇多，反反复复很累
总担心自己的一言一行影响到别人对我的看法，并根据生活中的蛛丝马迹去设想最坏的可能
咨询师安俐
1
您好，您的情况可以通过系统的心理咨询调整好
2020-09-06 15:33:04
咨询师陈国民
1
要解决它，得做几次心理咨询才行。自己调节难度太大了
2020-09-06 15:33:39
谢谢大家
自己调节没有可能么？请问有没有什么小建议
网友龙凤
你很焦虑
2020-09-06 15:38:32
是的
咨询师陈国民
0
自己调节难度很大。因为问题的根源在内心深处，一般的办法都无法触及内心深处
2020-09-06 15:39:43
倾听者清心阁
0
你好，人很难控制自己的意念，思绪来来去去，就让它来来去去，愿意聊聊吗？愿意为你答疑解惑、指点迷津。
2020-09-06 16:15:37
倾听者何春心理师
0
可能你害怕在别人面前表现出你认为自己不好的一面，同时，可能你是自己也没有接纳自己。
2020-09-06 16:28:43
