给力心理
男,17岁,哈喽我又来了，我想问，情感解体后虽然什么都体验不到，对什么都不敏感，没兴趣。但是我就不知道自身的魅力好像变得很大。我就胡乱的应付说话就是很多人不知不觉的喜欢我了。。。在恢复的过程中。变得敏感了，有体验了，能思考点东西了，但是变得敏感，别人喜欢我的同时我就变得特别敏感。怎么维持下去一类的。就是越来越不舒服。感觉自己又变了一个人。就是觉得自己还不如情感解体后的呢，人格解体期间游戏无脑一打五。恢复差不多后竟然一个也打不过，就觉得自己没有那么厉害。老矛盾，有自卑了，很真实。没自信了
4个拥抱
16条评论
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网友
上海青少年叛逆心理咨询
2024-11-23 05:47:20
咨询师王金波
您好
2020-09-05 11:14:48
好好
咨询师王金波
0
您好，刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
通常自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力，对成长起着一定的激励作用。
然而，过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观消极的情绪，使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷，或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价，致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么，如何克服自卑感呢？可尝试以下方法：
（1）树立恰当的认知，全面且辩证地看待自身情况和外部评价
（2）制定合理的目标，逐渐提升自信心，取得成功后再逐步提升目标的高度
（3）将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中
（4）通过补偿的方式扬长避短，化自卑为前进的动力
（5）进行自我激励，发现自身的闪光点
没有谁是完美的，学会接纳自己。
2020-09-05 11:15:54
网友龙凤
你好
2020-09-05 11:17:13
咨询师程国凤
你好！
2020-09-05 11:19:12
网友龙凤
这是一个过程
2020-09-05 11:19:32
咨询师关世梅
1
你说的人格解离状态时，似乎可以让你在某些方面的能力可以超常发挥
2020-09-05 11:25:47
网友零儿
什么是情感解体
2020-09-05 11:27:28
咨询师关世梅
0
但是这种解离状态是非正常状态，所以需要调整提升非解离状态时候的自我能力，也同样会得到，你想要的自信的感受
2020-09-05 11:28:04
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-05 11:28:29
咨询师段成伟
你好
2020-09-05 11:40:30
网友心理师
您好
2020-09-05 11:55:43
网友劲松老师
你好
2020-09-05 12:04:15
咨询师王 宇
你好
2020-09-05 12:53:05
对，可以超长发挥的意思
咨询师曹春艳
0
你好，当把其他的东西都杀死时，人可以做到这样。只是人活着为了啥呢？可以体会生活的滋味，这本身也是幸福的。你可以从这样的状态中走出来，说明你是勇敢的。
2020-09-05 16:11:33
