给力心理
网友
学校心理咨询各功能室简介
2024-11-23 05:22:51
网友忘却过去
多和人聊天
2020-08-31 18:50:53
网友忘却过去
多出去走走
2020-08-31 18:50:59
咨询师王金波
您好
2020-08-31 18:51:13
咨询师宋建龙
你问的应该不是你自己吧！?
2020-08-31 18:52:38
网友龙凤
你好
2020-08-31 18:54:09
网友龙凤
进行心理咨询
2020-08-31 18:54:28
有没有自我调节的方法
倾听者太阳花
每天跑十圈
2020-08-31 19:30:31
咨询师王 宇
你好
2020-08-31 19:34:38
网友劲松老师
你好
2020-08-31 19:40:32
网友楚红军
0
一个人内心世界陷入在烦躁无助等等想法和情绪中时，很容易把这些当真。请你一定提醒自己或者把下面的字写出来，放在你平时能看到的显眼的位置，提醒自己在关键时刻能够暂停——想法只是想法，想法是字词是故事，也是文字游戏，不是威胁，也不一定是就是事实；情绪只是情绪，不是事实；感受只是感受，不是行为指令。
2020-08-31 21:20:59
网友楚红军
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问题是可以解决的——“自杀是解决问题的唯一办法。”【这只是一个想法】——想法只是想法，自然的状态是来了会走，走了又来……不自然的状态是刻意挽留或者回避新的……
2020-08-31 21:21:21
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-31 21:21:30
倾听者怡均老师
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给自己找希望，希望是你活下来的动力，静下来列张表看看有哪些是你向往的事情，哪些是你未达成的愿望，列表好列计划看自己接下来怎么做，每次抑郁的时候把这个表拿出来。感受人气感受生活的人气，早市、市场、超市都是人们努力生活的样子
2020-08-31 21:23:32
