给力心理
女,16岁,女，16岁，说到底我所有的不愉快都归结于学习，我在一个很好的学校很好的班级，学习氛围也很好，但是我学习很差是年级倒数。我没有办法去静下心努力学习，道理都懂，就是没法集中注意力。我经常觉得我在这个班是给大家拖后腿，父母也一直对我的成绩不满意，也会因为学习的事情吵架，但是他们对我好的时候真的很好，有时候会觉得我不配让他们这么对我。马上升高二了，前面差了一大截学习进度。高一就跟没怎么学一样，感觉压力真的很大，但是仔细一想我的压力大根本就是因为自己的不作为，晚上心慌的很厉害。有没有什么办法能缓解一下这个状况呢？非常感谢
3个拥抱
16条评论
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网友
心理咨询师是要闹哪样
2025-03-14 11:53:33
咨询师魏巍
你好
2020-08-20 00:32:49
你好
网友夏有凉风冬赏雪
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青春期吧，虽然我是男的，我感觉很正常吧，我的建议是你首先控制好自己的好奇
2020-08-20 00:34:09
咨询师魏巍
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感觉你是有些焦虑情绪的，焦虑情绪会影响你的注意力，注意力不集中导致学习成绩不好又会增加你的焦虑情绪。
2020-08-20 00:34:47
那有什么办法能缓解吗
咨询师王莉
您好 需要一段时间的咨询
2020-08-20 00:37:13
网友一个字䡨
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弄清楚你想要的结果精确到每一秒，每一秒都是小结果
2020-08-20 00:45:37
网友一个字䡨
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合起来便是大结果，结果包含着你的一切情绪欲望等等
2020-08-20 00:46:31
网友一个字䡨
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如果你弄不清楚你想要的结果是什么，那我告诉你就是你认为对的事
2020-08-20 00:47:55
网友一个字䡨
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生命中一分钟只有60秒，很短暂，珍惜现在吧
2020-08-20 00:50:14
嗯好，谢谢
咨询师王 宇
你好
2020-08-20 05:56:18
网友龙凤
你好
2020-08-20 07:28:26
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-20 08:28:51
网友
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我也是，能想到的学习方法计划全都实行了，不但没有用还一直退步，我现在已经没有任何学习动力了，但是我又不能停下来，回越落越后
2021-02-14 21:07:55
网友
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我现在学习压力好大，就是很心力交瘁的感觉，甚至厌烦了学习厌烦写字，感觉很迷茫啊。。我老是莫名其妙的掉眼泪，抹掉还在掉下来
2021-05-06 19:53:22
