1537天前在线
2020-08-11 00:58:13
抱抱TA 回复
认真测了一下,要看心理医生了么?夜夜失眠。
5个拥抱 12条评论 362次阅读
网友
湖南省情绪稳定心理咨询
2024-11-26 15:11:35
咨询师王莉
您好
2020-08-11 01:46:35
咨询师王莉
我看不见图
2020-08-11 01:50:39
网友
看不到图
2020-08-11 02:11:05
咨询师段成伟
0 您好!刚刚看完您所有的描述,scl~90这个测试从十个方面来了解自己心理健康程度。它有两个因子分,一个是阴性因子,另一个是阳性因子,只要关注下有症状的阳性因子分就好。 那么所有>=2分的都属于阳性因子分。(上限分值是5,也就是最高5分是说明症状最严重。) 不过,通常测试无法做诊断,仅供参考,更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
2020-08-11 02:48:02
咨询师段成伟
有自残自杀的想法和行为吗?
2020-08-11 02:48:23
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,scl~90这个测试从十个方面来了解自己心理健康程度。 它有两个因子分,一个是阴性因子,另一个是阳性因子,只要关注下有症状的阳性因子分就好。 那么所有>=2分的都属于阳性因子分。(上限分值是5,也就是最高5分是说明症状最严重。) 不过,通常测试无法做诊断,仅供参考,更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
2020-08-11 04:19:36
咨询师王 宇
你好
2020-08-11 07:00:34
咨询师王金霞
0 您好,「症状自评量表-s c l 90」是当前使用较为广泛的一种心理健康测试量表。 「1」适用对象为16岁以上成年人群,测评最近一个星期内的实际感觉,帮助人们从十个方面来了解自己的心理健康程度。 「2」本测验共90个自我评定项目。每一个项目均采用1~5级评分制。10个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性,及其它项目。 「3」量表主要统计两项指标:总分和因子分。总分超过160分,或阳性项目数(即单项分≥2的项目数)超过43项,或任一因子分超过2分时需多进行关注。 此外,测评仅供参考,不作为诊断的依据。
2020-08-11 07:08:36
网友龙凤
你好
2020-08-11 07:57:05
网友龙凤
单从量表来看,可以心理咨询
2020-08-11 08:01:31
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-11 12:28:44
网友
你好
2020-08-12 12:55:37
心理论坛
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男,28岁,失眠、情绪低落、焦虑害怕。关于失眠,我前几年也经历过几次,也会担心害怕、心情压抑,但是基本一两天就过去了,后来睡好了也就渐渐不在意了。最近两年其实睡得还可以,基本很少再失眠,即使偶尔睡不好也不会太在意。事情是从今年6月初开始的,当时某一天因为偶然的原因失眠了,然后就特别关注睡眠、希望尽快从中走出来,结果适得其反,越来越焦虑,连续失眠了十多天,有一晚甚至彻夜未眠。从那开始,我的心情跌落了谷底,尤其在那晚彻夜未眠后,整个人快疯了,觉得自己永远丧失了睡眠,觉得自己是不是抑郁症了,非常害怕。后来找了本地的心理医生,发现我一开始其实是害怕失眠导致对身体不好,经过疏导缓和了很多,对失眠还是怕,但是不再像之前那么害怕,睡眠有所改善。 后来,我渐渐发现即使我连续几晚有睡着,但是第二天还是会情绪低落,我又开始担心起来,觉得是不是心理疾病或精神疾病,比如抑郁症,越想越害怕,再次寻求心理医生。医生当时明确告诉我不是抑郁症,主要是焦虑,焦虑也会引起抑郁情绪。于是,稍微缓和了一天后,我又变成了担心焦虑、担心负面情绪。 又经过了几天挣扎后,从6月底到7月上旬这段时间,我的情绪有所缓和,睡眠也还可以,当时我安慰自己“一切都是正常的,失眠是正常的,顺其自然;负面情绪也是正常的,以前也会有,只是我们没注意,不用害怕它。其实我什么病有没有,根本没有所谓阴影,都是我自己给自己制造出来的”,期间也是会不断想起失眠和情绪低落的状态,但是没那么害怕,当时觉得自己在慢慢走出阴霾了。 7月中旬,我又无意中经历一次失眠,于是情况再次变糟。第二天那种担忧、低落的情绪再次萦绕心头,我知道自己其实还是没有真正克服对那种情绪的恐惧,也没有真正克服对失眠的害怕。我又开始更害怕失眠了,害怕失眠让我重新坠落情绪低落的深渊;害怕负面情绪,觉得自己永远走不出来。 最近这一周多,我失眠了一晚,其他时间晚上都有睡着(但午睡都是没睡着)。只是那种负面情绪还是一直萦绕心头,就是不安、恐惧、抑郁,情绪低落,对以前感兴趣的事物不再感兴趣,那种感觉就像医生跟你说你得了绝症的那种心情。 这期间我上网查了很多如何对待负面情绪的文章,也看了很多经验贴,知道了要活在当下为所当为,我努力工作生活,即使心情沉重,但我也努力去做,但觉得始终被阴影笼罩着,觉得很艰难。我有时候甚至安慰自己其实根本没病,可能是我帖子看太多了给对自己对号入座了,给自己制造出了一个敌人来。我反复告诉自己,这其实就是一种情绪,不要怕它,负面情绪每个人都有,不用去跟它对抗,其实你很正常。说是这样说,但其实我根本做不到真正把这当做正常的,这种情绪经常会持续大半天或一整天,然后又会渐渐缓和(大部分时间是白天比较严重,傍晚或晚上比较缓和),平静的时候你想通的道理,第二天一发作就又被推翻了,这样反复让我信心一点点被摧毁,越发觉得很不正常。我分析了自己现在害怕的点:一是还是害怕抑郁症,反复出现这种情绪低落的状态,怀疑自己是不是轻度抑郁。觉得如果是抑郁症人生就毁了,我还这么年轻。二是就算不是抑郁症或焦虑症等病理上的原因,我也很害怕现在这种状态发展下去会走不出来,因为你如果只是担心一个具体的事物,那么你把这个具体的事物解决了你就走出来了,但我现在害怕、焦虑的是这种状态本身,害怕自己的害怕,焦虑自己的焦虑,就像一个又一个的恶性循环,感觉走入了死胡同。我现在整个人心情一片混乱,阴霾重重,很害怕、很悲观、很绝望,请求帮忙指点。
0个拥抱 20条评论 120次阅读 5 元 2317天前

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