男,25岁,似乎找到了回避型人格的原因。我感觉一方面源自于我的母亲,她说话总是质疑我批判我,总是背后讨论我怎么样怎么样,也讨论别人怎么样怎么样,总是以一种瞧不起人带着有色眼睛的方法去议论别人。比如说这个人心机好深,这个人是个傻子之类。还有我觉得,我妈这个人做人太假了,一方面希望我爷爷早点去世,一方面我外公去世又在哪儿哭。 第二一个,源自于生活中,有时候会听到同学背后说人怎么样怎么样,导致我也会去想我在他们眼中,也是不是这么讨论我的,现在出了社会,总会有人跟我说,我老实说错话没有关系之类的,我又会去想这些人是不是会在被后议论我,老实之类的话语。 所以我总是想呈现一个完美的自己,过份注重别人的看法,比如生活中别人一个眼神对视,我都会认为别人对我有不一样的看法,我总是这么敏感,或许这可能是我遇到人紧张的所有原因了吧。不知道我要怎么做才能自救呢。
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网友
李雪的作家心理咨询师
2024-11-23 05:08:58
谢谢,大家和老师们的回答。也谢谢老师们分析我的感受,要怎么做才好呢
咨询师李锦云
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因为要完美,所以时时刻刻评判。因为不完美,所以时时刻刻攻击自己。可能是你内心的一个比较核心的信念。对你来说早年的这种原生家庭,会有一种比较深的低价值感。最好的方法是系统的做咨询。
2020-08-09 08:17:15
倾听者荣荣咨询师
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回避型人格和母亲有很大关系,更早可以追溯到幼儿时期和母亲的依恋关系,依恋关系模式是基础。改变起来有难度的,但是可以通过心理咨询,帮助您接纳真实的自己,看清楚自己。之后,你会慢慢地跳出回避型的关系模式,更加自由地行动。
2020-08-09 10:45:15