女,25岁,从生完宝宝以后各种家庭矛盾,宝宝就我自己照顾,把我的精力都放在他的身上了,坐月子婆婆一天都没照顾过,身体状况很不好,可老公不理解,朋友都疏远了,宝宝还那么小,充满无力感,有时候都觉得活够了,太难熬了
6个拥抱
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网友
心理咨询师家访
2025-03-14 15:29:48


网友歆然老师
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从你的问题描述和量表信息来看,你的自我痛苦感受已经很严重,并且已经严重影响了你的生活,你需要尽快找一位心理咨询师聊聊,缓解一下你的情绪和心理痛苦,如果需要可以联系我,我是心理咨询师
2020-08-02 06:48:34

咨询师刘海艳
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您好,看样子你现在遇到些困难,因此状态不好,感觉无力不被理解,这样的状态就是告诉你你要关注自己内心感受与情绪了。要尝试调整自己的状态,比如找亲人朋友谈谈,运动瑜伽,尝试改变想法等,如果比较长时间一两星期都没办法调整过来,就要及时寻找专业帮助,不能让不好的状态与情绪持续影响你。
2020-08-02 06:53:30