给力心理
女,我21岁。我从今年四月份开始。我有时侯会情绪烦躁。很想要发脾气。但我会通过掐自己来缓解脾气。没有失眠没有对其他事物丧失兴趣。我想知道我该如何去调节自己这种心理状态
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18条评论
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网友
海南省人民医院心理咨询
2024-11-23 04:34:44
咨询师王金波
您好
2020-07-10 09:32:50
您好老师
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问今年四月份生活中是否发生过什么压力过大的事？
2020-07-10 09:34:13
咨询师魏巍
你好
2020-07-10 09:35:21
倾听者素絮和风
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想发脾气不一定是你的问题，主要看你当时碰到了什么事，是不是真的有值得你发脾气的事。
2020-07-10 09:35:37
感觉有些时候是因为一些小事情
咨询师汤利
你好
2020-07-10 09:38:29
倾听者素絮和风
这之前有没有什么事情让你焦虑
2020-07-10 09:39:06
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-10 09:39:23
咨询师邓日良
你好！
2020-07-10 09:40:06
咨询师甘生昭
您好
2020-07-10 09:41:22
工作和生活
咨询师王 宇
你好
2020-07-10 09:44:38
倾听者素絮和风
需要找人倾诉一下吧，详细说一说
2020-07-10 09:49:34
咨询师张庆仪
您好
2020-07-10 09:52:53
咨询师李凤秋
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您好，听起来你目前出现了烦躁情绪，建议做心理咨询帮助你分析疏导，很愿意。
2020-07-10 09:54:56
网友素心若雪
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你好，姑娘，请问一下四月份你的生活中有没有发生过对你影响大的事情？
2020-07-10 10:02:20
网友素心若雪
运动释放情绪
2020-07-10 10:03:50
