20624696

女 我19岁，以前的我很少发脾气，但现在脾气越来越大，说话越来越难听，情绪化也越来越严重， 我不想与外界接触，我不喜欢聚在一块 我也不知道为什么 今天家里好多人，很热闹，但我只想一个人 什么也不干 也不想出去 而且听到他们说话，我心里特别难受，恐慌 特别想哭 有那么几个瞬间，我觉得特别虚幻，…… 这一阵过去之后，又觉得一切都没什么

女 我现在33岁，年轻的时候我很爱玩，经常唱歌跳舞，很多异性朋友，老公比我大六岁，那时候他以我为中心，当然这样经常出去玩得话也会经常吵架，他说我不顾家！记得那时候他的一个简单的要求就是一回到家能看到我，哪怕帮他到一盘洗脚水也很欣慰！慢慢的孩子也大了，我随着年龄的增长几乎 抛弃以前的生活，开始回归于家庭！现在的我变的非常的小气，老公这几年一直都在创业！生活慢慢开始富裕！老公的企业是合伙生意，他的工作压力也很大，但是我帮不上什么忙，他比较喜欢在网上找些漂亮的！聊的来的女人聊天！我心里很不舒服，记得生活中那时候有个老乡！由于工作的接触他们走的很近，他说对那女孩有感觉，那女孩心情不好陪他吃饭看电影！然后因为是老乡我也很好的接触这个女孩，跟她相处了个把月，觉得女孩不坏！可能他和我老公没有发展到那一步！可是我忍不住我老公对她好，其实我不允许我老公对别的任何人好！中途这事情延续到整三个月！我们是三两头吵，如果还有接触估计接触到什么时候就能吵到什么时候，后来我跟那女孩挑明说这事，希望以后不要联系了！是我很自私！心里也很难受！搞不懂为什么他这么喜欢跟别的女人聊天！是我不对吗？现在这社会如果顺着感觉走迟早会出事！我该怎么办呢！

男 32岁男 为什么我情绪状态好的时候很自信，脑子也挺灵活而且说话也流利，思维也很清晰，学习也能学进去。 不好的时候心情特别悲观不想说话，语言表达不通，很烦躁，就喜欢一人呆着，无法面对所有人，很自卑，情绪特低落，很想走出来，可是也没人理解我的心情，就连出去走走和别人发个信息的勇气也没有，不敢轻易的去接触别人，怕在这种自卑的情况和别人沟通受打击。 我的这种好情绪是最近1年的时间才有的，现在这两种情绪一段时间好一段时间差的伴随着我，差的情绪在生活中占多数。 我怎样才能不受以前的固有模式和这种坏情绪影响自己？ 现在很担心掉到以前的情绪里，可是有时候突然的就感觉很失落低沉，无意识的就掉到以前的情绪里，然后就很难出来。 我的经历是从小的习惯模式一直是一个不合群的男孩，我的印象童年时期很少和别的孩子在一块玩，小的时候没有感觉什么叫快乐，自从上学以后，在家就很少出门，时常呆在家里，那时候我也很想和别的孩子一样在一块玩，时常听到父亲说到自己像个女孩是的不出门，放学回家就呆在家里，这种情况一直保持着很少和别的孩子在一块玩，后来初中毕业没上学了，长大成年以后要结婚以后要有自己的家庭，家庭条件的情况无奈被老乡带着从家乡走去了社会，走上社会也是保持小时候那种习惯模式，一直影响着我的生活工作，后来也是随着年龄的增长，想想我为什么和别人不一样，从来都没有感受到什么叫快乐，不能像别人那样整天快快乐乐的。 有的时候早上无意识的陷入情绪，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎样完全的控制好我的情绪，觉察到自己因为什么陷入情绪中？不被生活中任何事而烦恼

女,38岁,我为什么每天都会想一些不高兴不开心的事，感觉生活一点乐趣都没有，对生活失去希望，感觉自己特别压抑郁闷，情绪特别低落，胸口像堵了个大石头压抑的感觉要窒息了，担忧未来，每天想的都是负能量的东西对生活死去信心，害怕死亡，害怕生病，害怕家里人生病或者死亡离我而去，甚至看到任何场景都让我悲伤，总是高兴不起来，脾气急躁，爱生气，不愿意接触外界，不愿意参加集体活动，没有任何爱好，我是怎么了

女 我感觉我与很多人不一样。一开始我以为是一样的，可能因为从小被灌输的思想吧。我从小到大就一直被我麻麻说，很丑垃圾废物，累赘，就是吸血鬼骗她家钱的。然后父亲是不作为的那种，两个人的婚姻就是旧时代的悲哀。 小学六年级以前，我就跟提线木偶似的。我麻麻很喜欢我表哥，我幼年喜欢的东西基本和我表哥一样。女孩子喜欢男孩子的东西……小时候我一直认为我麻麻重男轻女，无论谁先做错的事情，罪人一定是我。每天瑟瑟发抖的活着，生怕哪些事情又惹到她生气，又打我。她打人会打出血的…… 六年级以后，我接触到了电脑。我发现世界上还有好多好有意思的人形形色色。于是我开始陷入网界，但是我是有自律性的那种。六年级我时我已经有反抗的念想了。我不服……为什么我做什么都是错。为什么我是她亲生孩子她却喜欢四处抹黑我。只有网上的那些小姐姐她们真的很喜欢我，陪着我聊天我很开心。但是她并不能理解我。想方设法阻扰我开心。她永远不会知道，如果不是那些年我在网界上的小姐姐们，我早就自杀了。 初中的时候，我的叛逆心越来越重。也许从那个时候起就已经开始了吧。我对情感这种东西比较漠然，都随缘。我不喜欢阿谀奉承，我想着，我都这样了，为什么还要干不开心的事情。所以就是比较孤僻的那种……初中的时候啊，我就被她逼去死过。她让我跳楼，拿过刀指着我。我曾经，差一点，失去了我的右腿。仅仅是因为我腿受伤不能弯曲，她让我五天内必须直，我却直不了，于是她要砍了我的腿。我喊救命喊了很久，没人救我。要不是有人打电话给她，我就，废了啊（微笑） 如果我是坏小孩就好了，这样我可能可以下得去手报复她们。为什么我就那么作呢？？？这是我16岁以前的想法。 不知道从什么时候开始，我好像……心里有了好几个我。他们陪着我，在我每次要控制不住的时候陪我说话，他们叫我冷静。后面16岁以后，我情绪控制能力就高了，某种意义上叫情绪切换？他们应该也是情绪吧。不是什么人格分裂，用的是一个记忆呢……他们知道我想要什么，但是无法变成人来陪我啊……就有一次出现在梦里而已 大概我初中，是我情绪最阴暗的时候吧。想自杀，觉得自己没什么活的必要。但是，打开网络，看到那些很好的小姐姐……她们叫我不要死，她们希望我活着。 前段日子出了事，我去找了认识五年的网友说……她跟我说，她也感觉我在犯贱。这五年间她一直劝我对我家里的事情不要抱有希望，不要奢求家里能正常……但是我居然还是以为这个家能有一点点温暖。 这个家就是机器。什么都是义务。没有感情只有责任。我生了你，所以你必须好好学习才能对得起我，不能忤逆我这样的思想hhhh去他大爷的。 后面我不想死了。16岁以后我在三次元好像也看到了些光明的东西，我有很多想做的事情。但是，有的事情好像已经迟了。 虽然我知道我家的情况，怪不得她，是60年代思想的迫害，而且她脾气也爆。 但是我……已经没办法了。她从不对我道歉。我看到她扬手就有本能的害怕。她也从不打算放弃对我的畸形的控制。她说的话烙印在我的灵魂了一样。 我感觉，谁都在嘲笑我。我长的很丑，是妖怪，做什么都不配……走在街上都在看我……当我察觉我和同学的关系也是这样时，我就蒙了 为什么我在网络上风生水起很多人喜欢我，三次元却…… 我人很好，脾气好，少生气……就是不主动找人说话 16岁之前我以为我是干干净净的就算被各种影响，我的思想也没极端。之后嘛，我感觉我已经不是好人了呢。真的很虚伪，我一直很想打人，我很暴虐，我很想和人大吼大叫，我想甩一巴掌在她脸上问凭什么。 我很想这样做。可是我表哥，我麻麻的那个宠儿跟我说。你算算啊，满打满算她也只有十几二十年生命了你记恨这个有什么用呢…… en，她活不久了，不能计较。那，我的前十几二十年，就活该被羞辱吗？我想站在光明里，坦坦荡荡……现在我感觉我就是黑暗里的老鼠，见不得光，很脏。就算她在外面造谣的都是莫须有的，我就是感觉，那些目光好刺人。。 我朋友又跟我说，她们不觉得，我是我麻麻形容的那样…… 我暴怒的时候冷静的我，强制切换情绪，就变成了我麻麻口中的五分钟就没事……他们凭什么不能知道啊，凭什么啊？我只能被逼疯吗？我好怕啊……我怕哪一天我连伪善的面具都不能保持了，变成我最讨厌的样子，然后接下来失去一切，不能碰到光了啊……我不想变成疯子！！！发泄不能发泄，隐忍又会憋死。我该怎么办？我感觉我就是工具。我不可否认或许他们的教育思想没毛病，但是我是人。活生生的。不是规划中的牵线木偶。她说对我很失望。我呢？ 本来我应该沉迷自己喜欢的学习，天天和自己的朋友蹦蹦跳跳开开心心。不会整天冷着脸……不会笑了……我本来应该开开心心的过完童年，正常人都喜欢自己的爸爸妈妈觉得家是天堂。为什么我觉得是地狱啊……反抗就被扣上道德绑架，顺从又想死…… 好好笑，真的好搞笑……这是咨询问题吧，我不知道谁能看到这后面。我想问的其实是，为什么她羞辱完我后，我会感觉头很胀，好像有什么要爆掉了，非常难受脑内低压……然后那时候我就忍不住想拿刀划

女 大姑姐每天早上五点多约着我老公去跑步，什么意思呢？导致每次去敲门以后，我都睡不着。而且跑步，两人都不会叫我一起去跑。我和老公说过。我不喜欢大姑姐。可是老公也不想让我去跑步。 我要不要和大姑姐说。他弟弟已结婚了。跑步这个事情。老婆就可以带领着自己的老公跑。我能直接对大姑姐说自己一个人去跑步吗？

女 受到过校园暴力，至今不能原谅施暴者。如何平息恨的情绪。