给力心理
网友
心理咨询师zhaopin
2024-06-07 06:14:03
咨询师陈志显
您好
2020-07-06 15:38:31
咨询师王金霞
您好
2020-07-06 15:38:51
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？
发生了什么事后出现这种感受和状态的？
大约多久了呢？
其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2020-07-06 15:40:04
咨询师张庆仪
您好
2020-07-06 15:40:38
请问我这是病吗
咨询师张庆仪
0
您多大了？这种情况是多长时间了？通常在怎样的情况下容易脾气暴躁呢？如果这种情况影响了您的正常生活，可以通过心理疏导做出调整。
2020-07-06 15:41:30
咨询师王 宇
你好
2020-07-06 15:41:32
网友稀 ฅ .
在学校受过欺负吗
2020-07-06 15:41:56
网友稀 ฅ .
性格是不是有点孤僻，内向
2020-07-06 15:42:13
咨询师陈国民
0
您好！很理解你这样的心情，情绪来临时可以采用自我调节的三步法：看见情绪、暂停发泄和表达自己。
2020-07-06 15:43:09
网友稀 ฅ .
0
或者表情和心里有很大差别，表面上很开心，实际内心很失望，有这种情况吗
2020-07-06 15:43:14
之前我是做生意的，虽然没什么朋友。可每天面对好多顾客。去年开始家里出现了一点问题。几乎就在家里。没怎么出去过。这半年，感觉因家里的因素。想走出去。又身不由己。这段时间，发现脾气越来越暴躁今年44
是的，表面很开心。内心无比的挣扎
咨询师魏巍
你好，情绪压抑的太久了就会爆发
2020-07-06 15:47:03
咨询师蔡晓梅
0
你好，去年家里出现情况后，你回到家里，一下子短缺了工作和社会交往；
加上今年疫情，众多情绪被压抑堆积在一起，导致自己越来越暴躁，是这样的吗？
2020-07-06 15:49:27
咨询师张空寒
0
你好，人的情绪都有临界点，超过这个临界点就会产生愤怒，首先试着接纳这个情绪，允许它存在，然后思考一下接下来做点什么会对自己现状的改变有帮助。
2020-07-06 15:49:31
咨询师甘生昭
您好
2020-07-06 15:49:51
我老公把我管得比较严。一旦出了家门。他就觉得不放心。就以为我会去背叛他。时刻防备着我，更严重的事。只要出了家门回来，他就会问东问西。非要我把出去那整段时间的过程详详细细说清楚。
我应该怎么调整。
咨询师蔡晓梅
你老公一直这样的吗？
2020-07-06 15:52:46
他这样，久而久之自己也就不想出去。
一直都这样，
他不喜欢我去结交朋友。
有时他还会叫人跟踪我
咨询师宫学礼
你好
2020-07-06 15:56:02
我这个可以自己调整心态吗
咨询师曹春艳
0
你好，你内心较为无力，有较强的受挫感。自己调整有些困难，如果可以做到，你的状态不是现在这样
2020-07-06 17:06:09
网友稀 ฅ .
0
可以的，心态放平一点，心里面不要有压力，你现在就是有压力，心里烦躁，压力无处释放
2020-07-06 17:06:20
网友稀 ฅ .
0
多和老公沟通，多出去放松一下，散散步，逛逛街，和老公一起多出去散散心，你这么浮躁全是由于你老公多疑，太约束你造成的，多油你老公引起，只要你老公对你放宽了，你心里自然也就轻松了，就不会这么暴躁不安了
2020-07-06 17:09:29
我老公非常难沟通，
