i8xx- 1605天前在线
2020-07-04 19:50:41
抱抱TA 回复
女 总是想揪自己头发现在都秃了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
0个拥抱 10条评论 383次阅读
网友
武汉有名的心理咨询中心
2024-11-26 14:21:35
咨询师王金波
您好
2020-07-04 19:51:02
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 发生了什么事? 或许是压力过大导致的。
2020-07-04 19:51:29
咨询师魏巍
你好,什么情况下揪自己的头发?
2020-07-04 19:52:23
16岁
没什么事发生
就是不由自主的想揪
写作业背书什么的就不由自主的控制不了的
咨询师任海涛
您好
2020-07-04 20:07:44
您好
心理论坛
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女 本人今年32岁,已婚,一个7岁的女儿。 经常感觉很焦虑,心里发慌,这个时候就继续学习(听音频、看书)等才能稍微缓解一下,让自己正常和平静下来!一旦脱离来工作和学习,进入家庭,就莫名的感到不知所措,感到恐慌,对老公、对孩子无法静下心来陪伴。 尤其周末时,经常感觉无力疲乏,感受最强烈的是不知道怎么度过,学习什么?还是陪孩子?内心很孤独无力。状态很不好,大脑里旋转的都是不知所措恐慌,情绪也不稳定,脸色也不好看,头脑不清醒。 家庭方面,老公孩子都可以,但感觉不到幸福和归属;工作方面,很期望表现优秀获得肯定,大家也比较认可,但内心始终不自信、恐慌,感觉还不是真正的优秀内心中的样子。尤其在沟通人际交往方面很自卑,很害怕在群里或者和领导的沟通,不会幽默不知道怎么应对才是对方喜欢的。同时,记忆力很差,做事也比较慢,感觉不灵活。未来不知道怎么能靠自己立足,给自己更好的发展。 每天活在恐慌中,有时候感觉到呼吸变得急促,大脑空白。睡觉经常是不踏实的,迷迷糊糊不知道在哪里,睡觉后经常感觉想不起来看不清楚一团乱麻让自己很恐慌的情景。睡眠质量不好,醒了还是很累。特别想安静的一个人相处,这样才感觉有点安全感。 不知道是不是焦虑,感觉到过的很不自然,很恐慌,经常感觉不到活着的意义!期待有人能走进心里,帮我找到答案。
0个拥抱 21条评论 527次阅读 1605天前

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