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男,17岁,我刚上高中，有点问题想问老师，我是一个性格比较内向的男生，在参加集体活动的时候内心有点恐惧，害怕别人的目光 。久而久之朋友叫我打篮球也有点畏惧，我想提升自己的自信心，该怎么办 。 还有第二个问题是我在小学的时候和一些女生走的比较近，但都是和学习有关 （虽然我也有对她产生一些好感 但绝无恶意）不过就有很多的同学在说我们是谈恋爱啊什么的，让我很不舒服，后来不知怎么的 我和女同学的关系疏远了（可能是我有意无意的不敢面对她们）后来到了初中更是如此，基本只敢和男同学打交道，感觉没有了小学时和一些女生一起学习感到快乐，所以我想在高中有个变化，我想和女同学和睦相处，我该如何面对别人异样的眼光，我不想再后退了（我打字慢打了好久了，还有这也是我第一次向别人倾述自己的内心，压抑了我整个初中的问题希望得到您的指点 ，谢谢。）

女,23岁,我就是抗压能力不行，不懂的如何去减压，焦虑，在初三中考后因为成绩还好，以前学习很轻松，后面很吃力，就压力上来了，一直耿耿于怀，有的时候失眠，那个时候也有些由于紧张带来的身体的不适，高中就这样一直把状态带过来了，到了大学，虽然身体不怎么好，却也一直用功读书，在外面也学习很多，忽视了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是觉得职场很酷，有时候可能是一直处于高频状态就不知道如何放松，而且感觉自己一直就这样挺过来。大学学了两个专业，之前觉得很开心而且学的很好，和同学老师相处地还好，跨专业也成功了，考上了研究生，我觉得，我到底还要去上么？我之前说很喜欢，可是由于不懂得如何调节自己，渐渐会想到放弃，逃避，会去想要不要放弃不读了，做点简单的适合我的，现在挺纠结的。我要去读会计专硕么，不再读书了，我还是去当个老师，有时间调节自己，调养身体，热爱生活。我觉得我想花点时间和精力来改变自己，所以我真的想听听大家的意见。我知道我要行动了！去做瑜伽，看电影，劳逸结合，我想要改变自己

女,我20岁 大二 二本 。我最近心情特别不好， 总就是感觉一直特别痛苦 ，不知道该怎么办， 身体也不舒服 ，胸痛，心跳快，一哭就停不下来， 总觉得找不到存在的意义， 因为一个莫名其妙的点就会哭出来 ，还停不下来 。最近有点难以控制自己的情绪 ，突然会爆发 ，莫名的想哭，有一点自虐很爽的感觉 ，不过只是想像 ，不过以前高中的时候用蜡油滴过腿 ，不过只是很烫而已 。 总是觉得自己特别懦弱 ，小心翼翼的 ，怕被人责骂 ，怕做错事， 但是做错事情挨骂 ，然后就只会忍， 偷偷地哭 ，好痛苦。 自高中以后 ，我觉得我性格变了很多 我感觉现在特别自卑胆小 ，被别人说了数落了 ，我会很难受 ，可是不知道怎么回击 ，只能默默走开，有时候晚上不熬夜睡不着 。 起因也是有的 ，高中的时候学习不太好 ，还在尖子班，最有一年直接班里永远最后一名，毕业了我们班只有我一个人上了二本，但是初中的时候学习特别好，也不让任何人操心，心态很好。这样落差就很大，家里人和我都很着急 ，高中上的也很难过 每天浑浑噩噩的，天天都在哭，想逃课，想逃避，感觉已经自己不像自己了 ，干一些自己也理解不了的事情，高中碰见的老师对我伤害很大 ，总觉得还是有点没走出来，当时也很敏感，直到现在我也不愿意跟高中任何同学来往。 我现在大二 ，高中差不多高二到高三一年半那会特别严重 ，基本天天都在哭 ，后来上了大学稍微好一些 。毕业的时候，一般是解脱，一半是难堪，都不愿意去看榜，我妈想去看我还发了脾气哭了。但是我最近又感觉不太好了 ，15年底的时候每天都很烦躁 ，特别烦室友 ，其实他们也没做什么事情 ，但是我就是特别烦 ，不想跟别人讲话 ，觉得很孤独 ，以前的朋友也被我拒绝了，后来16年一月的时候感觉什么都不想干 ，就想在床上躺着， 放寒假回到家前一阶段心情还可以 ，但是我怕长辈说我不懂事 ，没眼力见，所以 每天都想乖乖的 、听话 ，收拾家 不玩手机 陪老人 ，有点太小心翼翼 。但是最近因为我弄坏了东西，又挨了骂，受了惩罚，就又有高中的时候的感觉了 ，难过的有点停不下来 ，总在想很难过的事情 ，找不到存在的意义 ，也不知道接下来怎么办， 感觉自己特别笨 一直犯错误。 而且我家里都是很要强的人 ，所以有苦和眼泪 ，我也不能流露出来 ，他们总质问我为什么这么软弱 、不坚强 ，一开始我还试图解释 。但是永远都是责骂埋怨 ，责骂的我的心好痛，浑身上下都会难过，心特别疼，说一些我听了好几遍的话，再刺伤我的心。但是我就只能闭口不言 ，默默在房间难过哭泣 。我好痛苦 求助

男 你们说说现在这种情况怎么办！早上跟婶说了，他说我天天上货拉屎，我说我明明有屎你说我没屎！不是天天是偶尔！虽然当他们这几句话说出来，我心里不是很舒服也很难受非常想打人，但我还是憋住了！我不想跟这些亲戚因为这几件事闹僵了！现在最想的是，如果我辞职了我会做什么工作？能不能干一个月！因为不满现在天天在这抱怨！因为他们做的实在太过分了！根本不是人！想听你们说说解决办法？ 哎！我今年29男，我是2011年中专毕业，自2011年9月父母强制性把我送进这偏执狂性格古怪的亲叔公司干苦力从来没有一天快乐，感觉越来越累！干了八年拿了每月工资500块钱！直到去年6月份，老爸和那亲叔协商那亲叔才给我加的一千块钱工资！ 经历：2011年7月学校毕业…在没来这亲叔之前……在学校厂干了五天夜班与人发生争执我辞职没要工资！后找了几个厂上了不到一个星期自己被人劝辞职！结了几百或者一千块钱！我记得呆的最长的厂是亲戚上班的厂，在亲戚协助下干了一个月仓库管理员拿了比现在高的一千五百块钱工资，目前来说呆过最长的！拿过最高的！因一次数错数量被主管开除。然后就来到亲叔公司了。 在这亲叔公司干了八年，拿了八年苦力五百块钱工资，八年跟那亲叔谈哥打过架，因为太气人了！我还辞职过几次，找的工作有干了一个月保险没有业绩交了200块钱培训不说辞职还没有工资！干了三个星期电话客服，试用期被人劝退说我语言不清，我辞职没有拿到工资！后大多数找的都是距离太远的工作：仓库管理员，学徒…其他的工作！找工作期间闯祸，贷款6084骑自行车撞伤人赔了8900块钱父母帮我赔的！ 亲叔：几乎每天看我脸上的表情行事！没事找我茬！昨天叫我一个人上二楼背6台热水器下来。有一次上完货上厕所因为拉肚子，不到十五分钟，那谈哥叫我我说拉肚子！后那婶又叫我我说拉肚子，之后我上完出来，那婶说怎么不接着上，我说上完了！然后那亲叔就对我说了句莫名其妙的话说我上厕所上半个小时！说下次再这样你给我滚回去！说我爸怎么生了我这样的东西！然后他指示我拿个盆，去二楼仓库整理……我上下楼打水扫地搞了一个下午，他们也没有说任何话，下午那亲叔说去物流托运货物！早期中午吃饭我勺汤他用筷子夹住不准我打汤！吐痰他说我，还有一次是我尿急我说句停车上完厕所，他把我比做狗！上个货问他什么货他说拿价格最便宜的，没说型号我问了两次他才说型号！ 谈哥：早期第一次来这亲叔公司上班！我在前面距离店不远的门店看店！呆了两个星期因一次跟那谈哥争执，被那谈哥双手掐脖子我至今记得！今年走了三个人！现在除了跟那谈哥送货就是跟那亲叔送货了！我跟谈哥送货他对我做的有…我吐痰他不准我吐，我尿急让他停下，结果等了三十分钟或者十分钟才停！有一次他装油烟机，说了把机子装好叫我，我帮你上！他不听！我做了货车二次，他就二次逼我下来把货车锁上不让我坐车！我在他前面玩手机，他说抬我说等一下我把手机关了在抬，他就用脚踹了我一下！ 有次中午点菜，我明明点了蛋炒饭，他换了两个菜一个汤！ 有一次我上完货，原本跟他一起送货的！我因看了一下，他正在给别人发微信的信息！他就说我是隐私然后用手机砸我头砸了一个包！让我下来！我下来把情况跟那婶一说！那婶居然很淡定的说谁叫你看他信息，你这不没事找事！这下他不带你，你哪有工资！ 还有两次事情我非常气愤！一次是我在车外扔纸巾！他说不许扔，在扔我报警了！我扔了他就报了警然后挂掉！警察打来电话他说句没事！是闹别扭！ 还有一次是那次，跟他送货，他去跑业务去了！我因尿急，就去了距离1km的理发店！我有打招呼上完厕所，那老头说我没冲！我就回去冲完就出来了！谁想到那老头也跟着出来！找我茬说是不给15块钱，不让走！我闲麻烦，就没有跟他吵，心想给他钱了事就算了！后那谈哥阻止并跟他吵起来！谁想到那谈哥当着所有人的面！跟那老头说我头脑有病！说我有智障！谈哥叫来警察也说了我头脑有病！警察向我作了笔录！后对那谈哥说这不是好好的，你骂他干嘛！那谈哥居然又说我头脑有一点点！ 这两件事，现在想起来非常气愤！ 前几天因为我上厕所，那谈哥看到后说我故意蹲在这里！说了好几次！我听到后真想立马打他！ 跟那亲叔说了后，他态度很淡定！ 父母：我多次跟父母协商！父母说我以前在几个厂教训还不够吗！又说我现在在亲叔每个月一千块钱工资！要存钱！老妈现在几乎每个月来回在两个城市开车跑一次！因为老家到我现在这个城市现在只有半个小时的路程，他们还 在这亲叔几次辞职，几次上班陆续差不多快九年了！什么也没有学到……我几乎每天都想着怎么辞职！本身是很讨厌在这上班的！最讨厌家电行业！每天都在抱怨！因为这几年长时间被亲戚父母不认可，又被那亲叔谈哥欺负！现在下决心做一件事，非常纠结，犹豫不决！自卑，还没有辞职就开始担心辞职后，找到工作后会怎么样怎么样！刚找到工作上了不到几天，就担心自己不适应！能干多久！能不能干一个月！ 这几天那我发现，那婶亲叔对我的态度越来越差！有时候那谈哥他仓库钥匙没拿把仓库门关了，就和那婶说几句话就用了一

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男 我对一个女孩产生了一个喜欢的感觉，但我不敢去告诉她，我知道为什么我会觉得她也喜欢我，可能这就是男人的第一大错觉，我不知道该怎么办。