给力心理
女 性格内向，重组家庭，家人很好!可是内心还会有自卑感，不自信，涉及情感会不自觉流泪，不敢主动表达自己
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网友
女生适合学心理咨询嘛
2024-11-23 04:31:35
咨询师王金波
您好
2020-07-04 09:57:05
咨询师王金霞
1
您好，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
2020-07-04 09:57:42
咨询师王金波
1
您好，刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
其实，通常自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力，对成长起着一定的激励作用。
然而，过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观消极的情绪，使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷，或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价，致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么，如何克服自卑感呢？可尝试以下方法：
（1）树立恰当的认知，全面且辩证地看待自身情况和外部评价
（2）制定合理的目标，逐渐提升自信心，取得成功后再逐步提升目标的高度
（3）将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中
（4）通过补偿的方式扬长避短，化自卑为前进的动力
（5）进行自我激励，发现自身的闪光点
没有谁是完美的，学会接纳自己。
2020-07-04 09:58:28
咨询师王 宇
你好
2020-07-04 10:00:01
咨询师魏巍
0
你好，可以通过心理咨询看看自卑感来自哪里，涉及情感会流泪是不是以前在感情中受到过伤害？
2020-07-04 10:00:45
没谈过恋爱
咨询师魏巍
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哦，我理解错了，是你父母的家庭是重组家庭；我理解成了你现在是重组家庭呢
2020-07-04 10:03:21
没事，我才大四毕业，家庭虽然是重组的，但因为在1岁或2岁时就已经有了现在的家庭，所以家庭关系还算融洽
咨询师王金玲
0
你好，通过描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我价值感偏低而形成的，通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定，通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。
为此，需要全面客观的认识来辩证地看待自己，改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励，从而提高自信心。
希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-07-04 10:07:10
咨询师毛慧颖
0
你好，建议通过心理咨询对过往经历加以疏导。
2020-07-04 10:09:10
咨询师李凤秋
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您好，情感关系中出现了怎样让你感到有压力的事情了吗？很愿意做咨询帮助你。
2020-07-04 10:12:12
可以考虑，等我有钱再找各位心里专家谈谈内心，因为一直对自己还算了解的，特别想更多的了解自己，开导自己，看心理医生，我觉得不是因为自己心里有疾病了才看的，现在的我还没有花钱和各位畅谈的能力，只能发表一下自己的内心的小方面，侧面了解一下
咨询师李凤秋
您好
2020-07-04 10:16:01
您好
咨询师张柏和
你好
2020-07-04 10:20:47
咨询师徐惠泉
你好
2020-07-04 10:53:36
老师，你们就没有问我的？
