男 我有一种焦虑是焦虑自己怕自己脑子一片空白,怕自己记性差,然后我就真的空白和记性差了。还焦虑自己不够聪明,这些都是控制不住想的。19岁
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网友
2024-11-27 09:04:37
我以前很聪明很幽默,说话很流利自从我有了这种意识后。我到现在快废了。现在说话的时候一想就不知道我该说什么了。反应也变得很迟钝
然后紧张
因为我以前在别人面前是那样的印象和位置 感觉自己记性差不够聪明就觉得无精打采萎靡不振这些我控制不住想 我做不到心情放松 是人都知道心情放松但是做不到 然后想出来就真的起作用了
我需要引导
现在还有强迫正了,心里计数,还有仪式
有仪式和心里计数的算不算严重
很奇怪,我这会刚说完我的强迫症,他就消失了
焦虑也消失了
可能一会还会有,这是个什么心里动向
仪式和计数强迫正严重吗