女 刚刚离婚,是我提出的,他也同意了。离婚是因为两个人没有共同的生活目标,也曾试图改变过,努力一年情况越来越糟,没办法离婚的。 我现在觉得无助,对未来感到恐慌
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网友
黄梅县人民医院有心理咨询
2024-11-27 09:02:54
咨询师陈明
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您好,您内心很无助,没有安全感是吗,觉察自己的情绪,有意识开始积极关注。真正的安全感是自己给自己的,我们不安的时候,可能都是在寄托别人,当我们开始依靠自己,自己真正为自己一生负责,有这个意识,心态,心就安了。
2017-07-13 10:34:57
我要依靠自己,感觉什么都没有了,要重新开始,觉得害怕