给力心理
女,我想问一下怎么克服植物性紊乱神经 晚上可以睡着就是神经还活跃着 有点轻微不开心 感觉突然对自己失去了信心 对生活失去了信心 干什么都开心不起来 每天晚上即使潜意识睡着了但是脑子还是活跃着很累 这个持续时间不到一个月 以前也有过类似的经历后来好像通过怀孕解决了 感觉还是太无聊没有事情做 也不知道干什么失去了生活的我目标 我现在特别渴望可以有那种酣睡的睡眠心理很苦不知道该怎么表达
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13条评论
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网友
蚌埠求是心理咨询
2024-06-06 19:21:59
咨询师林芳
您好，今年多大了，这种状态持续多久了？
2017-07-09 13:11:49
咨询师黄利琼
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可以适当的运动，让自己的身体活动一下，找到一点疲惫的感觉，另外一个可以通过身心深度放松的训练调节植物神经系统的功能，第三为自己的生活找一点目标，调节情绪
2017-07-09 13:12:37
咨询师韩晓红
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您可以通过心理咨询辅导舒缓压力、打开心结，了却烦恼。作为心理咨询师，我能理解您的感受，尽力帮助您。
很多人认为精神上地困扰和消极往往会比肉体上地疾病更容易使人颓废。您感觉是这样吗？
2017-07-09 13:12:47
咨询师周红梅
你好
2017-07-09 13:15:29
咨询师蒙先霖
你好有什么可以帮到你的
2017-07-09 13:16:13
咨询师许文慧
你好！
2017-07-09 13:19:29
咨询师李锦云
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调整深呼吸，也可以使用专业的放松的方法帮到你。我做过很多，可以点击我头像查看我资料。
2017-07-09 13:21:28
咨询师张兆利
你好
2017-07-09 13:22:25
咨询师陈志显
您好
2017-07-09 13:34:36
咨询师许朝辉
您好
2017-07-09 13:59:16
咨询师张庆仪
您好！
2017-07-09 14:02:52
你好我今年31岁 已婚 持续半个月 以前也有过后来好了 现在又来了感觉特别痛苦
咨询师 张志军
去医院检查了吗？
2017-07-10 13:30:18
