女 最近焦虑不安的症状又出现了 不敢抬头看人 手脚也不听使唤了 特别恐惧害怕 我还怎么办
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网友
心理咨询师三级每日考点
2024-11-23 15:19:19
没有治疗过
五年前和前男友分手 打击太大 有天在上电脑课 抬头和对面的男生对视了一下 我就被彻底吓到了
吓掉魂的那种 接下来一秒我就坐立不安 整个人就开始一阵阵的出汗
再也没法定下心来学习 生活中也一样 总感觉没安全感 随时会晕倒一样
就是失恋了 情绪低落
咨询师梁艳
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听起来你的症状似乎是焦虑发作,目前应该和你的压力较大有关,以前如果有过自己调节好的经验,试着用那种方式来调节自己,如果无效就请专业咨询师帮你处理。
2017-06-27 19:38:03
心情好点时候症状就减轻点 不能闲着 跟人接触就紧张 不安