给力心理
女,女19岁，最近几个月失眠很严重，听歌，喝牛奶，办法都试过了，效果不明显，彻夜难眠，作息时间打乱，应该怎么办啊，很苦恼
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17条评论
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网友
心理咨询师考几颗
2025-03-31 08:09:56
咨询师王旭东
您好
2017-06-26 05:17:13
咨询师张庆仪
您好！
2017-06-26 05:19:18
咨询师张庆仪
一开始出现失眠是怎样的情况呢？
2017-06-26 05:19:41
其实作息时间紊乱从高三开始就有了，一直到近几个月，感觉加重，就是精神萎靡，白天打不起精神，晚上很亢奋，尝试调理过作息时间，好了几天后仍然回到原点
咨询师李亚辉
你好
2017-06-26 05:24:21
你好
咨询师康建萍
您好
2017-06-26 05:40:35
您好
哎呀
咨询师熊琦红
0
你好，晚上失眠亢奋时，内心所想都是些什么呢？
2017-06-26 06:32:08
我也不知道自己想了些啥 反正就是看手机 听歌 越来越睡不着
等到第二天就上课了 接着恶性循环
咨询师周红梅
你好
2017-06-26 06:44:12
您好！
咨询师宁启智
你好
2017-06-26 06:53:28
咨询师许朝辉
您好
2017-06-26 07:13:45
咨询师许文慧
你好！
2017-06-26 08:25:38
