给力心理
男,失眠，近来有一段时间失眠了，差不多有半个月，自从上个紧张焦虑以后，就开始失眠了。不过那个时候还谈不上失眠，只是睡眠质量不好，睡还是能睡的，就是早醒。但是近一段时间来失眠有点严重了，一个晚上会醒个两三次，会做梦，早醒，一个晚上只能睡个四五个小时，实在快要崩溃了，该怎么办呢？
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11条评论
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网友
心理咨询常用的量表有哪些
2025-03-30 11:55:25
咨询师刘婕
你好
2017-06-19 14:48:50
咨询师李锦云
0
失眠有生理和心理的因素，你首先确定，如果是心理的因素话，心理咨询完全可以改善的。
2017-06-19 14:50:58
咨询师李锦云
0
我在失眠上有一定的研究可以点击我头像查看我资料。
2017-06-19 14:51:17
咨询师蒙先霖
0
失眠的问题是很多心理问题的常见表现！建议多往心理健康这个领域探索自己！
2017-06-19 14:52:41
咨询师陈志显
您好
2017-06-19 14:53:20
咨询师周红梅
你好
2017-06-19 14:54:11
咨询师许文慧
你好！
2017-06-19 15:11:33
咨询师许朝辉
您好
2017-06-19 15:24:25
咨询师罗柳琼
您好
2017-06-19 15:45:32
咨询师李亚辉
你好
2017-06-19 16:15:35
网友周公
工作没做 导致失眠。
2017-06-28 18:38:03
