女 平常的交流或者是听到別人的声音总是想入非非,我是一名精神病者前两年沒吃药所以复发了现在总是有想入非非而且特别自己讲话,这想法很频繁,总是告诉自己不要想太多平常心态对待任何事物可是说的多想的多,求意见
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19条评论
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网友
内蒙古心理咨询报名入口
2024-11-23 09:21:39
你好
吃药是肯定的,就是有什么方法减少这想法?
能说下意见吗
咨询师朱利生
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总是告诉自己不要想太多---这样等于你在不断抗拒自己所想的,你越抗拒,想的力量其实越会得到加强,也就是会更加想。所以建议可以尝试“想了就想了,没想就没想,反正不会想出什么问题来”这个心理模式试试。
2017-06-10 19:46:17
可以我所想的就不由的说出,而且自己总是在想总是在想,做梦都会梦见自己还在说话,我也是醉了
想像不到的那种压力,久而久之就养成了一种习惯
被说被骂
???在吗
怎么办
??