给力心理
女 朋友们，我是一名小学教师，由于学校缺少老师的缘故，我就带了三个年级，分别是二年级的语文，三四年级的英语。每天都是一整天的课，除此之外，每天我还得自己做饭。我感觉每天大脑没有放空时间，上班期间总想哪个班该学啥了，哪个孩子啥作业还没写哩;下班就想吃啥饭，忙活洗锅，常常顾不上收拾家。有点空闲时间，我还总想学点啥知识，不敢荒废时间，可到头来好像是大脑安排的事情挺多，实际做的少。我真的很累。同时，我本来就话少，再加上工作任务重，常有消极情绪，有时候累得也不想说，跟同事关系也很差。在这个地方待了四年了，现在我还会感到别扭，我跟他们总走不近。最近我睡不好，头不舒服，脸也紧紧的，怎么也笑不起来的样子。希望朋友们，专家们帮帮我，我想该怎么办
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11条评论
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网友
心理咨询过程中要注意的问题
2024-11-23 17:12:10
咨询师周红梅
你好
2017-06-08 20:09:50
咨询师陈志显
您好
2017-06-08 20:10:07
咨询师许文慧
你好！！
2017-06-08 20:12:04
咨询师蔡艺云
做个工作学习具体规划。
2017-06-08 20:12:36
咨询师林芳
您好
2017-06-08 20:13:25
咨询师李锦云
你好
2017-06-08 20:15:38
咨询师蒙先霖
你好
2017-06-08 20:16:26
能指导一下吗？我比较迷茫
咨询师林芳
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今年多大了？如果已经感觉到工作超负荷，需要申请适度减量，量力而行，否则欲速则不达，事倍功半，自己也会疲惫不堪。同时一定要制订切实可行的工作生活计划去执行，才会真正有所缓解目前的状态。
2017-06-08 20:24:49
网友斌斌♥☞芭比
你好
2017-06-08 21:08:53
咨询师许朝辉
您好
2017-06-08 22:13:43
