给力心理
网友
心理咨询技巧鼓励
2024-11-24 02:02:03
咨询师李锦云
你好，在平台上就可以治疗。
2017-06-05 22:15:56
咨询师许文慧
你好！！
2017-06-05 22:20:29
咨询师胡亚娣
您好
2017-06-05 22:20:40
咨询师许朝辉
您好
2017-06-05 22:26:35
咨询师李亚辉
你好
2017-06-05 22:35:22
咨询师张庆仪
您好！
2017-06-05 22:44:41
网友任性无碍
抑郁症
2017-06-19 16:29:26
网友任性无碍
0
抑郁症就是一种心理疾病，日常注重人格与心理健康培养和思想政治教育可以降低抑郁症产生几率。发生了也不要害怕，不要轻易放弃，在不可逆转的事情发生之前，都还有希望。有几条建议希望帮助到你。
1.不隐瞒心事勇于说出来。不要担心别人怎样评价或给周围人带来不好的影响，故意隐瞒自己真实状态，有些事情说出来了身心都舒畅了，是可以缓解痛苦的。另外要及时就医，跟医生坦白心事积极的配合治疗。2.积极的自我认知很重要。消极的人自我评价往往是：我生活没有意义；总是给朋友惹麻烦；没有做得好的事......这些是不对的！跟亲近的朋友一起生活着，可以想到点点滴滴都是幸福啊，比如：打扫完屋子干净多了，阳光温暖又明亮，朋友话里都是在关心你......多想一想积极的开心的事，想想家人朋友，没什么比活下去更重要了。
3.维持药物治疗。抗抑郁症药物主要是一些调节性的激素和神经递质，得到控制之后不要马上停止使用，因为那时身体分泌的神经化学物质还不能维持自身平衡，一旦失去了外源性药物支持病情会复发，所以停药前咨询医生和指导很重要！
4.多看思想政治教育的书籍。我们之前的教育模式只关注学习和成绩，对思想政治教育缺乏正确引导，因此面对社会变动感到迷茫无助从而抑郁。我们通过加强思想建设可以帮助正确思考问题与认识自我，有了强大的思想才能不受操控，对战抑郁做好充分准备！
生命开不起玩笑，凡事不要草率的下决定，希望你能够早日走出来，世界还有很多的美好等你探寻。
2017-06-19 17:26:12
我目前状况比较刻薄，就想找个免费咨询我走出低估，
