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185502
20177天前在线
2017-06-05 21:37:19
抱抱TA
回复
女 社交恐惧症、不自信,有什么改善方法吗?
0个拥抱
18条评论
526次阅读
网友
关于心理咨询的理解
2025-03-30 23:09:20
咨询师
张庆仪
您好!
2017-06-05 21:38:17
咨询师
张庆仪
你多大了,可以通过心理疏导做出调整。
2017-06-05 21:38:39
咨询师
邓日良
你好!
2017-06-05 21:38:39
咨询师
邓燕兰
你好
2017-06-05 21:38:49
咨询师
李锦云
你好,及时治疗
2017-06-05 21:39:13
已经26了,就是在人多的场合紧张的不行
咨询师
蔡艺云
0
不自信很多时候是因为准备不充分。下次有什么事情的时候,试着准备充分。比如如果有当众发言的事情,提前准备好发言稿,倒背如流后再当众发表讲话。平时生活中,找些有一定小难度又可以达成的目标,给自己一个一个小小的成就感,可以慢慢累积自信。
2017-06-05 21:41:11
咨询师
罗柳琼
您好
2017-06-05 21:42:53
咨询师
陈志显
您好
2017-06-05 21:46:15
咨询师
许文慧
你好!!
2017-06-05 21:46:30
咨询师
张银玲
你好
2017-06-05 21:48:11
咨询师
张柏和
具体恐惧什么人什么事什么场合?
2017-06-05 21:55:22
咨询师
王 宇
你好 有办法
2017-06-05 21:55:56
咨询师
国云霞
你好
2017-06-05 21:57:54
咨询师
孙茹
你好
2017-06-05 22:06:10
咨询师
许朝辉
您好
2017-06-05 22:25:42
咨询师
李亚辉
你好
2017-06-05 22:36:23
恐惧人多的场合,特别是都是认识又不熟悉的人
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