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女 如何在短时间内放下一个人有什么好的方法

女,25岁,跟我老公结婚将近3年了，孩子也两个了。以前不管他做什么过分的事我都会忍不住原谅他。我知道他心里是有我的，只是现在还任性还不成熟没有责任心。我以为一切都只是时间问题。最近却突然像明白了很多东西，以前的生活不过是我自己一直在委曲求全，处处忍让。是我以为这生活都是我们想要的，以为我们是会有很好的未来的。原来一直都只是我一个人的想象而已。这一次真的都放下了，心里已经没有任何期盼了。这种心若死灰的感觉对我而言不知是好还是不好。我们的婚姻也许真的就要到尽头了，我却一点都不害怕，也没什么遗憾。因为自己一直都在努力。结果如何真的都不重要了。

男 我在2016年5月20日成功和同班的一个女同学在一起谈恋爱，刚开始的时候，我们的爱情很甜蜜！我性格有时候安静，有时候喜欢说话！她的性格比较喜欢闹的一种！我们在一起的时候，在班上她经常和别的男生闹，经常逗别的男生！她今年17岁！随后我们慢慢开始接吻了，那段时光间我们过得很快乐！她也和我说了很多诺言，说长大非我不嫁，今生今世只爱我一个人，长大和我一起旅行之类的话，我也很相信这段感情，随后就认真了，真心的爱上她了！我们在一起的时候，我们两个经常吵架，但最终还是在一起！吵架的原因就是因为吃醋，或者有时候她对我爱理不理的！我们在一起的时候，她有什么事情都会和我说，她不开心的时候我也会哄她，照顾她，有时候她上课口渴了，或者下课口渴了，或者体育课我都会买零食，买饮料给她！今年放暑假，才一个月！暑假的时候我们还爱的好好的，谁知道在最后几天她突然变了，对我爱理不理，很多时候我发十几条消息给她，她只回嗯字，然后表情微笑我打20几个电话给她，她每个都挂了，然后在qq跟我说，不要打电话来了，不要发信息来了，烦死你了！随后那段时间都是这样对我爱理不理，冷漠无情！我问她问题，她也不回答！最后我实在受不住这样的态度对我，最后我跟她提出了分手，她不但不挽留，而且一点也不伤心！而我，哭的撕心裂肺，每天都睡不着，原因是想起和她在一起的点点滴滴，有时候还会伤心的喝酒买醉！然而开学了，我看到她的时候心很痛，我问她，她说她突然对爱情不在乎了，所以才这样对我！她说她还爱我，但是她不会和我在一起的！如今她还是和别的男生闹得那么欢，我看到的时候会吃醋，会心痛，在教室里会伤心，原因是有太多关于她的记忆了！我也试过转班，但是不成功！我不知道该怎么办了，我该如何放下这段感情？

　　我和他一起走过了十一个年头，我是一个外来媳妇，十七岁懵懵懂懂的我刚踏入社会就认识了他，没谈过恋爱的我很快就和他坠入了爱河，然后就毫无保留的把自己的一生交给了他，那时候我们没钱，但我真的觉得自己是幸运的是幸福的，没钱我们可以自己努力，那时候我们没有长期住在一起，他在贵州做服装，而我的工作又在重庆，但这并不影响我们的感情，一有机会我们就会相聚。很快我们在一起第三个年头就过去了，二十岁那年我怀孕了，我们都想要把这个小生命迎接到这世界上来，所以我们顺理成章的就领了结婚证办了酒席，年底宝宝就出生了，看着宝宝初为人父人母的我们倍感幸福，从而也领悟到了肩上的责任跟使命，他负责赚钱养家糊口，我负责带孩子和照看我们的家，那时候虽然累，虽然没什么钱，但我真的感觉自己是这世界上最幸福的了，然而这幸福并没持续多久，在孩子两岁那年他出了一些事情就只有待在家里，他也就没了经济收入，孩子又小需要用钱的地方又多，不管自己多经济紧张我们也没有伸手找大人要钱的习惯，觉得大人没给我们增加压力我们就很知足很亏欠他们的了，哪还好意思用他们的辛苦钱呢，在没办法的情况下我就只有选择丢下年幼的宝宝外出打工找钱，想着只要渡过这个难关就一切会好的，谁成想到这才是伤痛的开始，我在外上班的这几年里，随着社会的改变和他的努力，这时候的他虽然算不上成功但经济上得到了很大改善，在那个时候我的朋友些都提醒我让我看管好他，我还很生气的回答他们让他们少超这些无聊的心，我相信我的他，相信他不会做对不起自己的事情，可到后来我才发现我错了，错的如此的离谱，那时候我已经辞职回家来专程照顾家照顾他和孩子让自己安心相夫教子的日子来了，可就在某一天的一个下午我知道了他所做的一切，当从别人惊讶疑惑的表情和别人不禁意说出:你才是某某某真正媳妇的话里才知道了一切，当时我的心就像用万能胶被紧紧的拎成了一团的感觉，这时候才真真正正体会到了心痛的感觉，感觉自己马上就要被窒息了一样，和朋友饭没吃完我就借口回家，因为我快控制不住自己的情绪快要崩溃了，走在回家的路上老天就像知道我此时的心情一样，突然下起了群盆大雨来了，雨点狠狠的打在我的脸上，我分不清雨水和眼泪了，只知道当时我一直嚎啕大哭，街上来来往往的人好奇的看着我，可不管我怎么控制自己就控制不下来，回到家我给你打电话责问你并让你回家给我说清楚，你一回到家就立马大声吼诉我问是谁告诉我的，这时候你怎么还把责任往别人身上推呢？你不做这些事情别人想说你也没得说的啊，你回到家里由始至终没说一句你错了，没有一句对不起，我愤怒我抓狂我恨，我疯狂的抓住你打，这时候的你红着眼睛狠狠的向我回敬过来，重重的击打在我身上，我崩溃的全身抽筋发抖，手指头脚趾头都蜷缩在一起伸不出来了，而此时在你的脸上我看不见你对我的一点心疼哪怕说怜悯也没有，偶尔的你还和你朋友相视而笑，这样的你我该如何是好，接下来的日子就是吵吵闹闹，我找你使劲折腾，我闹我吵的目的是什么，我是想得到一句你的对不起，这时候我是想你可以紧紧的抱住我告诉我其实你是爱我在乎我的，而你没有，你妈见我老是和你闹就带我去信迷信，我当时是可气又可笑，爸爸妈妈没有把事情的来头放在你出轨上，而是转折到了我身上，是我鬼迷心窍和你无理取闹，背地里骂你窝囊废，怂恿你来对付我，我受到的伤害他们没有为我说过一句话，反而把矛头都指向我，在这期间我选择了原谅你，可你不但不珍惜反而和那女人更是无忌惮的进进出出了，你要我如何原谅要我如何大气的放下这些痛来，你老是问我放得下你的那些错不，你一直和她有联系有牵扯，你要我如何放下如何忘记。到现在我都还清楚记得那天是为什么强拉你去办离婚证的，和你吵到接近崩溃的状态下了，你妈一推门进来对我就是一通吼诉，当时死的心都有了，当时的自己彻彻底底的对你对这个家绝望了，离婚后带着女儿搬出了那个家，记得搬出去的第一个夜晚看着紧紧抱着我睡得香甜的女儿，我的心就如刀绞一般，在这后来你也搬出来和我们住到了一起，我以为你改变了，我以为你是想珍惜我们了，平静的过了差不多一个月我们的生活再一次被那女人击碎，发信息骂我，面对我再一次的被她撕开还没愈合的伤口时，你仍然没有一句对不起，而是选择从我们的世界里消失掉，我不相信也不敢相信这是真的，于是我求着他们告诉我你的消息，不管我怎么求都没人告诉我，然后我就发了疯一样的到处找你，白天带着女儿找，晚上等女儿睡着了我又一个人出来把能想到的地方都找个遍，终于有一天我见到你车了，可不管我怎么哭喊你始终不露面，没办法我只有牵着女儿留着眼泪拖着疲惫不堪的身体回出租屋里，我无法用语言形容当时的心情，第二天娃儿发高烧生病了，大半夜我背着女儿在医院三楼跑一楼，一楼跑三楼的去挂号，拿药，背不动了我就连抱带拖的带着女儿去拿药输液，到了凌晨女儿的烧才渐渐退下来，第二天我给他们说让他们转告给你女儿病了，希望你不要再躲我们不见我们，这时候我们需要你，想让你出来替我分担分担，让我们娘俩依靠依靠，可你仍然没有露一个面，过很久了我回家里拿女

缺乏安全感，没有自信，一直觉得自己很没用，可不可以给个建议

男 为什么我常常感到焦虑，夜里很早起来，心跳经常跳的很快，感觉精力不集中。

女 我总是喜欢一个人待着喜欢自言自语到什么程度呢就是我自己和自己演戏这个没演完又换到一个演