男 我从小家境不好,家庭暴力环境下长大,父亲虽然是老实人,但是他总是不顺心事都拿我出气,用讽刺的语言骂我,在学校也是性格孤独,不会和人耍,朋友少,不愿意和人交流,现在长大了,意识到了自己的问题,却很难改变,想和人交流却打不开自己的心,不会表达自己,控制不了自己的情绪,和比自己强的人说话,自卑心理很严重,伴有恐惧心理,总是表情僵硬大脑紧张,不知道说什么,逃避一些事情。我觉得我有自闭心理,我该怎么办!
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网友
心理咨询师哪些学校好
2024-11-23 16:56:56
你好
意识到了,但是改变却是感觉很难,就表现在和人交流的时候,不会开玩笑,情绪压抑