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183014
allison丶li
20054天前在线
2017-05-31 01:34:03
抱抱TA
回复
女,29岁,长期失眠,体育运动后依然失眠,希望能想办法解决
0个拥抱
17条评论
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网友
校心理健康教育中心咨询预约电话
2024-11-27 10:07:34
咨询师
许文慧
你好!!
2017-05-31 01:34:16
网友
我也是,可能你还是心里有事情吧
2017-05-31 01:34:43
您好
一年了,都成习惯了
网友
你结婚了吗?
2017-05-31 01:36:05
强迫自己睡觉去
咨询师
周红梅
你好
2017-05-31 01:36:51
网友
数羊,以前我试过,不过现在也不灵了
2017-05-31 01:38:24
网友
克里斯蒂亚诺
私聊我!
2017-05-31 02:15:01
咨询师
李亚辉
你好
2017-05-31 04:55:28
咨询师
张庆仪
您好!
2017-05-31 07:10:17
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许朝辉
您好
2017-05-31 07:34:46
咨询师
韩晓红
0
您好!所有的失眠都是情绪问题引起的,近来什么样的烦心事情困扰着您呢?
2017-05-31 08:02:15
咨询师
张银玲
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2017-05-31 08:13:06
咨询师
张银玲
暂不支持播放语音
2017-05-31 08:13:21
咨询师
陈国民
0
您好!失眠对人的影响确实很大,尤其是学生。我在这方面有研究,有一套行之有效的方法,一般1、2周可以起效,1、2个月可以完全治愈。感兴趣的话请联系我吧。
2017-06-02 15:44:47
咨询师
陈国民
0
您好!失眠对人的影响确实很大,尤其是学生。我在这方面有研究,有一套行之有效的方法,特别适合于长期失眠。一般1、2周可以起效,1、2个月可以完全治愈。感兴趣的话请联系我吧。
2017-06-02 15:45:32
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我的
女,33岁,母亲从年轻就是个抑郁症患者,生活的辛苦又不幸福,生活睡眠质量差,虽然我比母亲有文化有知识,可在我看来依然重复了母亲的生活,压抑、紧张、失眠,生活常常只剩焦虑、多愁善感,怕孤独,生活找不到重心,不知如何摆脱。谢谢。
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29条评论
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8 元
3010天前
女,女,24岁,之前家里相亲安排了一个四期士官,他很喜欢我 对我也很好 百依百顺 可我不知道为什么就不太喜欢他 觉得他太过于安逸不求上进 而且没有主见 我是一个普通本科生 他高中还没念完 总之觉得不来电 拖拖拉拉几个月就和他分手了,分手后的两三个月里 他还是会偶尔找我微信说话 好几次表明想跟我复合 说只要我同意 他会不计前嫌依然对我好 我没有任何回应 这话他说完十天左右 他就在朋友圈里发照片秀恩爱 怀里搂了个新的女朋友,我不知道他是怎么个心理 我对他又气愤又难过 这几天连续好几天晚上梦到他 我也不知道我是怎么个心理。我们在一起相处是我放暑假的那段时间,我提出分手是我开学回学校去另一个城市 异地的时候,当时他一心想让我毕业后回家找工作 可我不甘心毕业就回家 总想到外面的世界再闯荡闯荡 每次他给我发微信时 内心情不自禁会有不耐烦的情绪 包括提出分手后 他给我发微信或者朋友圈评论 我的内心都是说不出的情绪 比较反感 没有喜欢和享受。我快放寒假的时候他还是跟我提过复合 等我放寒假回家了他朋友圈就已经有了新的女朋友。希望耐心看完给我正确的心理疏通,现在每晚都会失眠很难入睡。
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752次阅读
2846天前
女 我怀疑自己患了抑郁症。神经衰弱越来越严重,总是失眠,疲乏,注意力无法集中,看微博和读书的时候,很难集中注意力,感觉很恍惚。三年前和男朋友分手,每天都感觉胸口压抑,心里难受得喘不过气,这种情况在一年以后开始好转,但一直处于悲观情绪中。今年年初的时候,得知同母异父的弟弟患了鼻癌,在那之后我最爱的猫丢了,再也没找回来。过了没多久,我爸肺气肿住院,在医院照顾了他整整两个月。期间还发生了很多很多事,一直处在焦虑情绪。最近,得知表哥突然去世了,对我很吃惊,夜里总是想到他。我表哥有自闭症。我怀疑十五岁的时候我就患上了抑郁症,厌世,对一切都没有兴趣,迟钝,呆滞,思维混乱。后来情况稍微好了一点,经过自我调节和一段时间的稳定期,我的精神状况有段时间还算开朗。可是今年,所有的事情堆积在一起,自我调节再也没有作用,又开始感到对一切都没有兴趣,甚至有过很多次轻生的念头。出于成年人外衣下包裹的自尊心,以及对周围的人开始产生不信任感和厌烦感,我很少倾诉,加上周围的人都处于一个过渡的迷茫期,感觉和别人人生观和价值观越走越远,我很少倾述。我依然在做一些轻松的娱乐活动,希望借此能缓解一些,但作用不大。失眠是从年初开始,最近特别严重。我好想我的猫,它离开我已经有半年了,期间我再也不敢看手机相册,里面有它的照片和视频。对我来说,它就像个小天使,拯救了我,我真的好喜欢它。我好难受,不说了。希望能得到一些帮助或意见,我是否应该看医生。
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2989天前
男,33岁,我的哥哥今年33岁,前年谈了一次恋爱,和女朋友在一起快一年了,但是女方在恋爱期间出轨了,而且女方的妈妈更在小区内编谎话说是我哥哥的问题,我哥哥是个很文静的男人,不抽烟,不喝酒,不去夜店,长相很清秀(还是比较帅的),身材不错,爱运动,有稳定工作(媒体工作者),家里经济条件还不错,女方在出轨第二天跟我哥哥提出分手,我哥哥的初恋就结束了,直到一个月后,女方又要求复合,我哥哥已经死心了,没同意,但是从那以后我哥哥就对恋爱这个问题上没有自信了,好好的一个人,好像被毁了一样。这两年我发现我哥哥的问题越来越多,不管是站着、坐着、开车的时候,整个人是属于一种紧绷的状态(就是看起来整个人都是绷着的~),而且一句话他可以跟同一个人分一个月说好几次(比如说:他上个月跟我说,换了车后,别人看到新车都会让着点,过了半个月后,他还是重复跟我说这句话,然后又过了一周,他还是跟我说这句话,今天他又跟我说这句话…之类的内容,不止跟我说,还跟我老公也说同样的话。),又或者,我哥哥失眠1个月了,休息不好,吃了药,看了医生,都没用,我老公就带我哥哥去做刮痧和经络疏通,希望能缓解失眠的症状,但是路上,我老公跟我哥哥说,你要放松点,就当是去享受的,放松肌肉会有助于睡眠,然后我哥哥就一路都在说,我要放松,我要放松,之后做完按摩了,在回来的路上,我哥哥又一路说“我要放松点,我要放松…”。我老公回到家跟我说了这些现象,我很担心我哥哥是不是心里出了问题。还有他最近总是埋怨我爸爸妈妈在他小的时候对他的教育出了问题,可是我觉得那是正常的表现,比如说,我哥哥小时候(小学5年级)跟同学打架,被老师批评了,回到家后我爸妈就打了我哥哥,(首先我得说,我爸爸是个很温柔的男人,也是不抽烟不喝酒,而且是研究员,即使要打也不会真打,我妈妈是特级教师,也是个很温柔的女人,所以可想而知,我父母所谓的打,不是真的那种打),可是我哥哥就说,就是因为小时候我爸妈打了他,把他活泼的性格扼杀在了小学时代,导致现在那么文静,容易被人欺负,我觉得,这个完全是我哥为自己心里的压抑所找的借口,因为我小时候被打的更多,比我哥调皮多了,被老师叫家长去了无数次,但是我的性格依然很好,所以我不认为是我父母的教育方式有问题,一般在家里我爸妈都很疼我哥(当然我也疼他),我哥哥以前就是除了自理能力差点,其他都很好的啊(所谓的自理能力差是指不会做家务和做菜,当然现在他会了)。我真的很担心他,毕竟他今年33岁,年纪不小了,有没有什么办法能够让他摆正心态,我想是不是他自卑,心里需要得到大家的认可才会有这样的现象发生,希望大家能够帮助到我,帮助我哥哥~
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3088天前
即将步入婚姻的爱情该如何拯救? 我今年25岁,154CM,本科,性格外向,感性,冲动,从小跟爷爷奶奶生活, 一个人自强自立,有主见想法、不安于现状;他25岁,175CM,专科,性格内向、 理性、稳重,老实。他在父母保护下长大,父母给他安排了一切生活,工作, 他没太多主见,安于现状。 跟他是高中同学,大学后在一起,在一起3年8个月,3年来我们分分合合差不 多10次,双方都有问题,但是主要问题在于我,性格太任性太倔强,每次吵完 架后我都说要改,可是似乎江山易改,本性难移,我对他的任性变本加厉,但 他也一味的选择包容我。去年8月见的家长,他父母那是也对我认可,我在他家 也做得比较好,帮她妈妈洗菜洗碗各种事情都做、勤快,他妈妈生病我很用心 的照顾。他爸妈对我也比较好,出去旅游给我买礼物,做菜也都会做一些我喜 欢吃的。近期经过双方家长的认可,我们准备结婚,可就在去拍婚纱照的路上 被他爸妈叫了回来,原因是前一天的饭桌上,我因为房子装修窗台拆不拆的问 题对他的父亲说了一句话:我一定要把窗台拆了……然后他们家认为我性格太强 势,太倔强。怕他儿子以后在家没有话语权(我的能力比他强+外向)以及我从 小跟爷爷奶奶生活的家庭因素开始坚决反对我们的婚事。 我男朋友也站在她父母的那一边,狠心的说要跟我分手,说彼此不合适,他 说我其他都很好,就是性格原因,而且也相信江山易改本性难移。这一切对于 我来说太突然无法接受,从天堂掉落到地狱一切发生。分手那天我哭的很伤心 ,祈求他给我一次机会让我改,他没有回复我也没有接电话,我哭着打电话求 他爸爸,他爸爸对我说我可以找到比他儿子更好的。 我已经很深刻的意思到自己的错误,也一定会努力去改变自己,可是对于我的男朋友,他虽然很爱我,但是他从来就没有自己独立面对过处理过事情,没有主见,他自己也很凌乱。 第二天,我男朋友发短信给我说彼此冷静2个月,看到底合不合适,然后约定 每周见一次,一方面他这是缓兵之计怕我做出过激的行为,一方面也在考虑是 否在真的继续跟我在一起。 第三天,他给他父亲发了这样一条短信:我还是不想跟她分,你们看到的只 是片面的,我也是怕你说我,说我怕老婆,所以我也不敢在你面前说她的好。 其实仔细想想,我还是能压得住她,每次吵架我不理他,隔一晚上给她打电话 又跟没事人一样,每次我过生日,他都会准备好几天给我准备礼物,我平时说 的一些话,她还是会听。她就是因为非常尊重你,觉得你说话一言九鼎,你突 然说不改了,她没准备,当然有些激动了!长辈们看人都有经验这是事实,但 是他们也没有知道前因后果。这其实完全是我的责任,只因我偷懒把矛盾的因 素全部推给她,才导致这事情发生。如果我把这责任推给一个女人,那我永远 都会少一份男人的担当!我相信以后可能会找到一个综合条件比她好的,但不 相信会有她对我这么好!(这条短信他没有给我看过,是我在跟他见面的时候在 他手机里面看到的。也是一直支撑我下来的唯一,因为他从来就没有反抗过他 的父亲。) 第九天,我们见面了,开始的气氛很沉,但是我性格外向,我也想努力挽回 ,便一起去爬山,在其中我用自己的开朗的性格去感染他,我们也变得比较亲 密,让我感觉他还是很愿意跟我在一起的。 第十八天,我们相约又见面了,见面开始在一起感觉很好,他说他还想跟我在一起,然后聊天聊到他家想给他介绍女朋友,但是事实上没有合适的可以给他介绍。但是我问他如果有是否会去见,他说他会去 ,原因有1.他只交过这一个女朋友,想看看其他女生是不是都跟我一样脾气不太好,这样可以让他以后更坚定的跟我在一起。2,他觉得其他女生除了身高方 面比我有优势,其他都不如我,这样能更好说服他家里人.3.他心里本来就排斥相亲,只是去见一下而已。 我听他这样说很伤心,因为我一直相信他给我 两个月时间是在让我改变,结果他却想去见其他的女人,这些天我都在很努力的改变自己~前天在他面前哭的很伤心,他依然把我拒之门外,但是我可以确定的是他依然爱我,只是家里反对声音太过强烈,他又有些怕他爸,所以没去争 取,我跟他说我和他一起去面对双方家长,他说我这种说话方式让他感觉到不舒服,感觉到我的强势是,我在命令他,但我只是想不想去放弃这段感情鼓励他跟我一起勇敢的面对,我真的没有办法了~ 我今天发短信跟他说:我放弃了 ,一个人的努力好累~ 晚上我痛到不行又忍不住发短信告诉他:要他等我,我 愿意为他慢慢改变,可是得到的回复是是他不值得我这样做。 现在主要的原因是: 第一我男朋友爱我,但是害怕我的性格即使在这两个月 有所改变,但是以后的十年、二十年呢?他怕以后我还是很强势倔强,他在家 没有话语权(他也觉得自己能力不如我)。 第二:我们的观念存在问题,我不安于现状,想过更好的生活,他安于现状,顺其自然。但是我也不想自己那么累,我也想做他身后的小女人。 第三:他爸爸的反对声音强烈, 他也从来对他爸爸言听
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1486次阅读
3317天前
女,35岁,我很迷茫,似乎碰到了一个让我很牵挂的人,但是不知何去何从?很希望可以亲密无间,但是迈不过内心的那道坎。不敢问,暗自揣测,很累!
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9条评论
468次阅读
2737天前
女 我和对象相爱却很难相处,总是有摩擦,两个人都爱的很累。我也不知道该怎么办,就这样放弃的话,遇到个相爱的人多不容易啊!很小的事情都会,因为两个人太不同了。他是32岁的商人,我是22岁才出社会。价值观什么很多都不同。
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2737天前
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