给力心理
网友
心理咨询师一年有几次考试
2024-11-23 09:09:45
咨询师许文慧
你好！！
2017-05-30 00:07:26
咨询师李亚辉
你好
2017-05-30 00:07:43
你好
这个我小时候的经历有关
小时候我是留守儿童，爷爷不给我买零食吃，思想特别保守苛刻，所以很小我养成了背着家里人暴饮暴食家里一切能吃的东西的习惯
现在有点微胖，我就不敢出去见人了，怕别人说我丑
一个人就特别爱暴饮暴食，陷入死循环
网友巴斯光年
要学会控制自己
2017-05-30 07:44:20
网友巴斯光年
不要把情绪和食物联系到一起
2017-05-30 07:44:32
网友巴斯光年
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可以把注意力转移到别处，找到自己的兴趣爱好，慢慢投入进去，就会减少影响。给自己一些积极的心理暗示
2017-05-30 07:45:29
网友巴斯光年
暗示自己即使不吃也能感到获得快乐
2017-05-30 07:46:03
可是我没有朋友，也没有什么特别的爱好
就是特别悲观，自己都不努力想办法走出来
网友巴斯光年
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你可以培养你的兴趣呀~别人的兴趣也是慢慢培养来的，不是一下子就拥有的，你需要相信自己。我记得丘吉尔是在中年以后才接触的油画，后来他画的还挺好的呢~。你的人生还没有开始，你要相信自己，发现自己的闪光点，告诉自己原来我还是一个不错的人。每个人都会爱吃，我原谅自己会吃太多，这是人最根本的需求，但是我相信自己的快乐不光来自食物。你需要告诉自己这样的话
2017-06-12 09:24:36
网友巴斯光年
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前一阶段我也很悲观，但是我现在就发觉其实我很可爱，每天这样的想法包围着我，我感觉到自己内心被认可接纳的感觉，这种感觉如果别人给不了你，你需要给自己来着这样的满足。
2017-06-12 09:26:24
网友巴斯光年
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丑不可怕，但是我们要相信一个未来，那就是我们一定会变得越来越好。我们的幸福掌握在我们的手里。你要多接触人，学会别人是怎么互动的，当你懂的越来越多的时候，你就会变得越来越好，你发现自己是自己的主人，发现自己可以驾驭自己，然后就会走出外在的环境，走到自己的内心深处。发现自己原来是一棵树，春华秋盛，年年繁茂，而不是一个柠檬，被榨干就会被扔掉。你可以多看看书，你喜欢的类型，学会写日记，学会和自己的内心独白。如果丑是外在无法改变的，那没有关系呀，现在技术很发达。等你长大以后，你可以做整形，但是不要整的太过，那还是很漂亮的，还有学会心理暗示。这很重要的。从积极的方面学会暗示自己，我很棒！我很好。虽然这很难但我相信自己可以努力一下，然后做的很好。相信自己，加油。这个世界很大，你感受到它，它就来到你面前
2017-06-12 09:35:53
