给力心理
男 还有8天就要高考了，现在已经安排好了高考后的日程，每天的心情非常激动，但是看着一天天的日子流逝，心始终定不下来，这几天没法定下心来学习，现在开始恐惧了，强制自己定下心来看书还是看不进去，怎么办怎么办
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16条评论
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网友
2024-11-27 09:30:29
咨询师许文慧
你好！！
2017-05-29 22:00:23
咨询师李风涛
您好，
2017-05-29 22:00:29
咨询师张庆仪
您好！
2017-05-29 22:01:04
咨询师李风涛
1
看不进去书时做深呼吸让自己放松下来，可以听一些放松音乐，出去散步，先不要看书了。
2017-05-29 22:01:59
咨询师李锦云
你好！学习成绩怎么样？
2017-05-29 22:02:21
学习成绩在本科临界
网友怒安，
慢慢来
2017-05-29 22:04:03
咨询师李风涛
放松才能发挥好
2017-05-29 22:04:10
咨询师熊琦红
你好
2017-05-29 22:04:16
咨询师郭瑞
你好，调整好心态正常发挥就好了
2017-05-29 22:07:13
请问我应该怎么做才能让自己定下心来，不那么急躁，谢谢
咨询师周红梅
你好
2017-05-29 22:07:22
咨询师陈志显
您好
2017-05-29 22:08:49
网友国家二级心理咨询师金宏伟
放松一下
2017-05-29 22:10:11
咨询师陈志显
2
我们如果想要高考后玩的轻松和开心，前提是专注现在，累了休息，紧张焦虑放松自己，跑步，锻炼都是可以的
2017-05-29 22:11:20
谢谢
