男 跟家人相处,怎样才能有效的克制自己的坏脾气。(没大的起因,主要是孩子学习的问题,妻子的生活小事习惯问题)
0个拥抱
15条评论
458次阅读
赏5 元
网友
心理咨询师好
2024-11-27 07:45:32
咨询师陈明
0
您好,您希望让自己在家庭关系里,情绪更稳定,沟通更顺畅是吗。您是很负责的不断成长自己的,情绪没有对错,首先不是压抑情绪,而是觉察看清自己的情绪。对自己当下的情绪有意识觉察,并形成习惯。觉察就是改善。
2017-05-23 16:37:19