女 就在大约20天前,因为一点事,我妈和我姐把我数落了一顿,连续三天没怎么睡好(先是安稳的睡两三个小时,接下来就是一夜的梦),回到我家里,第一晚上还是这样,第二晚上我和我老公说我要好好睡一觉,别打扰我,结果就是一夜没睡,从此就是整夜睡不着(偶尔能睡两三个小时),由于在哺乳期也不敢吃药,怎么办?
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网友
中国的心理咨询师体系
2024-11-23 15:34:06
年前我刚生了孩子,当时我嫂子来我家,我给了我侄子和侄女400压岁钱,结果她没给我家宝宝压岁钱!当时一直没怎么在意,五月初我侄子过生日,以前我没结婚时每次都给侄子买东西,还给200元!这次我没去,还老给我妈抱怨说哪有一头子买卖的!
后来我妈把我姐把我数落了一顿,说我太计较,都是一家人,不能分的那么清
当天晚上我感觉好委屈,我也有宝宝了,有来有往多好,可是却感觉自己的宝宝被忽略了!
现在这件事早就不是事了!我现在就是一上床睡觉就担心失眠,有时候刚要睡着,想今天应该不失眠了吧,结果一下子又清醒了!我该怎么办?
我想吃药治疗失眠,可是却担心喂奶伤害孩子
可是我失眠很严重,整宿睡不着
在这件事之前我睡眠不好能调整过来,可是这次持续快20天了,好难受啊!
我感觉我是因为一点事引发失眠,从而陷入了焦虑性失眠
没有能帮我的吗?
最近就是失眠难受!公公婆婆还有老公最近都挺不错的,之前睡眠好的时候感觉他们不太合格!