女 女 为什么现在做任何事都会紧张,工作中哪怕每天做着同样的事还是会紧张,遇到事情一激动就会马上控制不住要就流眼泪,整个心跳加速脑子还不停使唤,全身都是紧绷着,现在遇到没做好的事别人一说我,就一直隔心里好久都放不下,后面做事就怕做不好格外小心,生怕别人说,我知道我缺乏自信心,也有自卑感,该怎么办呢?
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网友
大理医院心理咨询室
2024-11-23 17:17:02
你好
现在28岁,最近上班发现的
工作压力大,情绪紧张,着急
每天感觉整个人都是紧绷的
放松不了
以前也有,不像现在觉得强烈
这个结果正常吗
你帮我看看这个是正常的吧?