女,怎么改变爱回去过去的人和事的的毛病?我经常回回忆过去的伤心往事,然后在家难过一天
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网友
台州市立医院心理咨询怎么样
2024-11-23 15:21:00
老师们好
我觉得这不是一个好习惯,影响我生活,没有士气
咨询师陈明
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您好,您总是回忆过去伤心的事情,卡在那里是吗,就像如果我们迷路了,会怎么办呢?首先登高望远,辨别方向。所以纠缠过去的时候,需要觉察自己,觉察自己更重要的是什么。觉察是改善的开始。
2017-05-12 15:58:14
我感觉我心里不正常,好像已经习惯了这种悲伤的感觉,有点自我享受
难道不会更安全吗?