给力心理
女 我是一个高中生，原来一直学习不好，现在学习好了，变成我们班前几名了，但现在一天到晚非常焦虑。学不下去，特别烦，而且我总是在问过老师题后心神不宁的，听不下去课，成绩一直再退，但我真的努力了，别人玩我在学习，别人学习我也学习，我不知道我该怎么办？
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11条评论
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网友
心理咨询志愿代表发言稿
2024-11-27 10:06:36
咨询师许文慧
你好！！
2017-04-30 00:03:42
您好
咨询师周红梅
你好
2017-04-30 00:08:09
我想咨询学习问题
咨询师贾永强
您好！
2017-04-30 00:11:27
网友暮夕``
。
2017-04-30 00:23:21
网友南夕念你℡
集中精力
2017-04-30 00:27:23
网友南夕念你℡
冷静
2017-04-30 00:27:40
网友南夕念你℡
努力让自己冷静下来。
2017-04-30 00:28:04
网友内心戏
不要太大压力
2017-04-30 00:55:41
网友
0
我觉得你可以适当放松1下，然后在玩的时候，认真玩，在学习的时候，认真学，你也可以定1个目标，在放松的情况下，超过那个人！也可以听听音乐，看1下你是喜欢那种音乐，是欢快的？还是伤感的？尽量听1些，比较平静的，带有欢快旋律的，静静地听，不要想其他的事情，你也可以在天气好的时候，中午的时候，洗头发，站在阳台，让它自然干，顺便晒1下太阳☀！感受1下阳光的温暖！顺便看1下风景！（语言表达不明确，乱乱的，希望这些话，对你有帮助！）
2017-04-30 01:22:45
