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女 是这样的，我今年23岁，刚刚大学毕业，我的问题困扰我很久了，一直走不出去，尝试看过很多心理咨询的书想做自我疏导，但是一直走不出来，我很想您能帮帮我。是这样的，或许我的经历问题听起来很蠢，我从小就是很普通不太被关注的学生，小学六年级毕业考的时候我因为对数学很有兴趣考了我们市前十名，我们学校第一名，很多老师瞬间注意到我，称赞我，那时候我觉得自己瞬间收获了所有人的目光关注。上了初中之后我的班主任也是格外关注我，经常私下鼓励我，考得好就给我鼓励什么的……我觉得很振奋，很兴致勃发地觉定要做好所有事，我当时甚至半夜三四点就起床学习看书，初二之后新的班主是属于主要抓纪律的老师，也不太关注尖子生，属于比较抓整体的老师。那时候我的学习兴致就感觉在直线下降了。我一段时间很怀念之前那位那么关注我的老师，主要是我真的很想有之前的学习状态！之后我反复在想，这是我自己的人生，我很想努力成为我要的那种人，不应该靠着老师的目光过，没有人可以跟我一辈子。我觉得我初二的精神状态很颓靡也是我自己的问题。 然后我开始给自己找目标，找一些我很崇敬的人，我觉得那些为信念执着毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求来要求我自己时 坚持到一段时间后就会觉得很难受，具体表现是容易恶心干呕想吐。我觉得可能是不太适合我或许我把自己逼得太紧了，我真的很想成功，很想成为那种有毅力有信念的人，我也尝试过调整心态和方式，但是最后都放弃了。放弃的那段时间我很颓靡，整个人提不起劲看书，我很怕我这样会耽误我的学习，于是我一直喝茶喝咖啡让自己提神，怕一睡就起不来看书就睡地板不睡床（那时候没有手机，家里的闹钟有时不灵）。但是还是没有兴致，整个人很容易犯困，在学校里也听不进课。我真的什么方法都尝试过，我甚至为了让自己目标更清晰不断地告诉自己:你难道不想成为她（我的精神榜样）这样的人吗？我把“第一”两个字刻在了自己的手臂上，来提醒自己，我写了很多她的话贴在墙上勉励自己，到最后一直坚持不了，最后中考的时候我只考了一个中等高校，离我要的目标……很远。那时候我整个人都快疯了，我不懂为什么我就是没办法成功，我想成功，我可以付出一切，为什么不能给我我想要的状态和成果。在找状态的那段时间我开始变得自闭，我把一个人锁住房间里，之前我也和我妈交谈过，但是她就是不懂我说的什么状态，我告诉她我学不进去，甚至开始记不住内容，很多东西背完就忘了。她就说是我太累了还是怎样，记不住东西就是脑子问题，说给我炖点什么汤补补。我知道她也的确不懂但也着急想帮我看看怎么办，但是和她交谈真的想对牛弹琴，觉得她不懂我，一点也不懂，就开始发脾气，开始变得很暴躁，以前从来没有这样。高中的时候我看了一部港剧，叫 同事三分亲，我很喜欢里面的女二号，她在剧中是一个女强人，目标明确，甚至为达目标不择手段，剧里面她是一个财阀集团总裁的私生女，母亲是一个陪酒小姐一样的女人，她们不被父亲家族承认，她的父亲也对她不管不顾，她的母亲也是那种只图自己的人，她为了证明自己想尽办法出人头地，刻苦奋发，要证明即使出生低微也可以达到别人的高度，最后也如愿靠着自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一张办公桌上谈生意，行事作风都让对方刮目相看。看到她时我觉得整个人都很振奋，觉得这就是我想要的状态和定位！我想成为和她一样的人！我总结她的成功就在于她的“背景”，就是她的意识的支撑，她不想让自己的生父和同父异母的妹妹看不起，这一点支撑着她走到这一步。那时候真的很巧，班里有一个男生一直在说我和他之前一个同学很像，给了我她的图片，我一看，真的是很像，第一眼我甚至以为她就是我，我还在想我什么时候有拍过这张照。之后我又通过qq 微博等方式了解到她，才发现我和她从血型到生日都是一样的，连兴趣爱好也是很相似，我在想会不会我是她失散多年的双胞胎姐妹，但是我没有打扰她也没有怎么样，我也不想打扰，毕竟和对方素不相识的。但是我又在想，如果真的是的话，会不会比较好，我也可以和那个女二一样有相似的背景，也可以想她一样鞭策自己去努力了！那个女生家里也是很有钱，但是我真的不是觊觎她什么，只是我想要有和那个女二，我只是想要和剧中那个女二一样的背景，有她一样精神支柱，然后有她那样的状态，我要的只是她的状态而已。我觉得自己真的很傻，傻到去相信这些 但是一旦把自己代入那种“身份”里面我就发现，这就是我想要的状态。我就开始觉得，如果我有那种“背景”的话是不是也可以达到自己要的状态。 我觉得自己真的很傻，傻到去相信这些 但是一旦把自己代入那种“身份”里面我就发现，这就是我想要的状态。我就开始觉得，如果我有那种“背景”的话是不是也可以达到自己要的状态

女 说实话，我也不是很确定自己到底哪里出了问题，就像并发症一样，很多地方都是问题。因为这些问题导致我的人际关系极为紧张，这还是在一群不错的同事的情况下，如果再换一种环境我可能，连个说话的人也没有，即便现在每天能够说的话也很少。 我觉得自己心里面缺少一杆秤，没有办法衡量好坏与对错。怕被人嘲笑，所以不敢与逃避，最讨厌那种愚昧的讨好的战战兢兢的人，可貌似我就是成为了那种人，而且变本加厉。 我有社恐，很严重的目光恐惧症，嘴又笨，别人看见我就不是很舒服。畏畏缩缩，贼眉鼠眼，眼神游移，就好像心虚，好像什么事情都在说谎一样。 每次跟人讲话，想要调用记忆的时候，我都不会看那个人，因为看着人，我什么都想不起来，我的记性很差，反应很慢，自己也不知道该怎么办。 我是一个很无趣的人，一个没有担当的人，直到昨天晚上，我们一个领导终于很直白地瞧不起我，我因为手头上的事情要加会班，他直接问我，你在这边他们（服务对象）来了怎么办，你又什么都不会（因为我语言不通，所以很多面对服务对象的事情我都不会去做，这就导致了很多事情我都不会）。也许你要说，那你就去学得有担当了，那你就学着去努力变得有趣呀，前者，其实我已经很多次的询问我们的领导，有没有我可以做的事情，他们都直接的很敷衍我，然后到这个时候又这么说我，我心里多多少少是有些怨言的，当然主要是埋怨自己不会说话，至于后者，一是坚持不下去，二是感觉总是不得其门而入。 我是一个极为敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的环境。嗯，也许很多人都会说，既然你知道自己的弱点，那你就去改正啊。有时候我总觉得基因是一个很重要的问题，我的精神很差，总有一种力不从心的感觉。 大学的时候，我因为，逃避，害怕，恐惧，焦虑，而长时间的不和其他人交流。导致有了抑郁症，当然，这是我自己判定的。我还记得有两周，最严重的两周，我躺在床上，什么力气都没有，看到爸妈就会哭，有时候自己也会哭起来，没有任何理由，连死这个事情都不想去想，那时候周围都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫绝望吧，一点点希望都看不到。 也是这次的状态让我了解到抑郁症的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序渐进的，很多思维已经形成，想要改善，谈何容易。 小的时候也是被爸妈捧在手心上的，长大后我也不愿意就这样过下去，我感觉我已经被恐惧，焦虑，自卑，懦弱讨好，责任，担当，以及残破不堪的人际关系折磨的完全失去了兴趣，有时候回想小时候，完全不是这个样子，对比的想了想，自己大概已经不能接纳生活了，已经不知道该怎么生活了。 我现在也算是大龄剩女了，光长年纪，没长经历，我一直想想着找一个工作一个环境去逼迫自己。比如说摆摊儿什么的，但是，到现在都没有实行，我想就算我去卖东西，也一定是一副讨好的面孔，要不就是你家欠我300万的面瘫脸。 也许有人会说，你在给自己贴标签，我只是想说，我不用给自己贴标签，我就是这种人。已经形成了这种思维，有了太多相关的经历，即便强迫自己催眠似的说我很优秀，我可以做到，刻在骨子里的东西也改不掉。 有人曾经说过我人格缺失，其实直到现在我都没有完全搞懂，我已经失去了自我，完全在为了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行为上却都放不开。 这样的我还有改正的可能吗？

男 你好我女朋友要和我分手 请问我要怎么挽回呢 事情是这样的 我和她是在16年八月一号实习认识的 然后15号在一起的 刚开始因为我们喜欢开对方玩笑就走到了一起 因为工作上的压力开始我对感情不是很用心 但她对我真的很好 比如说她去外边吃饭都会打包东西回来给我吃 但是因为我的不用心 时间一久到了十一月3号她突然跟我提分手 我才领悟到我对她的忽视 我开始对这份感情重视了起来 我挽回 然后我们度过一段非常甜蜜的时期 但是我总感觉她没有以前黏我对我好了 于是我总是问她为什么不像以前了 因为这个我们闹过几次小矛盾 12月23我心情不好 我问她什么时候才能回到以前那种状态 她说假如回不去了怎么办 我说我怕 她说 怕放弃我 我说对 然后她就说那就放弃我把 然后我听到以后又拼命挽回 但不像上次我哄哄就好 这一次我哄 她怎么都不同意 后来我我很痛苦 双手抱头蹲在地上 她看见了不忍心我们又和好了 和好之后出现了两个事情 一个是圣诞节我想跟她出去一起过 但她不是很同意 但是在我的坚持下还是去了 第二个跨年那天她向我申请出去玩 我同意了 但是我希望她晚上不要在外边过夜 但是到跨年那天 她突然跟我说她的新年愿望是能不能2017年一个人过 她感觉自己受到了束缚 然后我又开始挽留 她这次无论如何都不同意 到后面我气不过就说你要分的话我班也没心思上了明天就回家 她听到了之后开始心软了我们又在了一起 度过了一段甜蜜期 2017年一月十号她实习结束我还在酒店 我们开始了一段异地恋 这期间我们都还挺好 2017年一月22号我实习结束我来到合肥转车去长沙 她家在合肥 我们早就相约玩一天我回去 但是那天她精神非常不好 于是我让她回去了 她回去还很内疚说没好好陪我 但是到一月24号晚上我们聊天还是聊到这来了 由于我们相处两地 我只能在微信上挽留 但是她总是冷淡我 说一些绝情的话 我想知道知道该怎么挽回

女 你好，我有严重的抑郁症困扰，我脑子经常痛，思想及其消极，我都不知道我在干什么，起点开始于不幸福的婚姻，因为我奉子成婚，迫于生活压力我于2012年七月去了塞浦路斯，但是坚持没到一年做了一个错误的决定，断送了自己的前程，回国了，而且是没挣到钱就回来了，回到家以后精神状态一致不佳，当我调整过来以后，我把一切都放在一边，以挣钱为准，这期间我是有离婚的打算，可是还没有付诸行动，我们是分居的，我在我父母家，也就是因为自己想离婚了，所以没有过多的约束自己，以至于在我父母家的这段时间我迷恋上一个男人，因为他我正式跟我对象提处了离婚，没想到那个男人根本没有想跟我结婚的意思，可能就是玩玩或利用，当我对象同意了去离婚以后，我又犹豫了，我问了那个男人我在他心中到底是个什么人，我没有当面问，只是在微信上问了，他说他对感情很随意的我一下子明白了，所以我不想离婚了，可是我并不知道该如何继续我们的婚姻，一个三岁的孩子，我还没有固定的收入。我对象一个月工资两千，双方父母都健在而且很年轻，回到那个家以后。前些天的感觉还是很不错的，可是后来发生了一系列的不愉快，我还跟那个男的纠缠不清，我那时没有工作，没有事做，我想叫那个男的带我出去找点事做，他不帮我，不带我，我就对他产生了恨意，因为我对他投入了太多的感情也尽我最大的力去帮他了，没想到到头来这么一点小小的要求他都不能同意，所有我的指望都变成了空，因为我身无分无，丈夫因为长久的不在一起，我也没有经管他的钱，他可能也没有多少钱，他也没有主动的给我钱花，照顾我。只是自顾自的去上班，因为我的经济拮据，之前我借了四千多块钱，陆陆续续的给，但是每次都有记账，一共四千多。当我跟他要的时候他找各种借口不给我，最后我恼羞成怒，开始骂他，他把我拉黑名单。心里各种难受，又因为有家庭所以这些事都没有办法跟我对象说，这时候我在家玩已经很长时间了，不挣钱还各种花钱，腰椎不好去治疗花了挺多钱的，我对象就不高兴，老催我去上班，我也不知道我要到哪里去上班，想想之前的工作各有各的难做，也不想去，就是在那个城市找不到自己的位置了，我想让我的父母来到我的身边跟我一起做个买卖，他们也不乐意，我想做买卖他们也不投资，也不赞成，最后弄得无路可走，在家憋死了，整天自怨自艾，这期间我还想要个车，我们俩结婚没有车，楼没有贷款是父母帮买的，孩子也是父母帮带的，我跟我对象说买车的事，他不同意，我也生气还跟他吵你不给我买我就找别人买，然后我就在陌陌上找男人聊天，叫人家给我买车，我已经走火入魔了，没有钱还在陌陌上跟人家借钱，去跟别的男人见面，见了很多的男人，跟人家出去玩，当然不喜欢的肯定不能跟人家在一起，可是我就是这样在网络上聊天害了我，最后那么几天总是跟着别的男人满山跑不想回家，，各种的新奇，就是没有办法跟家里男人继续生活，我竟然前后两三天跟三个不同的男人发生关系，过了几天，我天天精神不好跟着人家满山跑，我对象肯定有意见，反应到我父母那里，我就回去了，然后我竟然发现我怀孕了，孩子不知是谁的，反正不是我老公的，因为我们一直没有在一起，发现怀孕了以后我很慌张，我告诉了我最好的朋友，他问我我对象知道不，我说不知道不是他的，她说那是谁的，我说我也不知道，既然这样的话就得打掉，叫我赶紧吃药，我一天的瞎得瑟，连买药的钱都没有，又不能跟我老公说，没办法我跟我妈妈说了，我说我在医院，你过来一下，我跟我妈妈说了整个事情的经过。我妈妈叫我等四十多天的时候去做手术，可是我想吃药，我妈就给我拿了药，叫我回家吃，这期间我的孩子一直都在我婆妈那里，我的老公也是上班不管我，老公爹也是忙，我就天天站，郁闷，最后弄了这么个事，我妈自然不能告诉我公爹，最后我回家吃药，我婆家对我回家了又有意见，我妈又不能说是怎么回事，我回家以后我爸爸就开始骂我，说我穷的还得他拿钱给我打胎，不好生过日子，骂我，骂的我都没法活，最后孩子打下来了，我又回去了，我还是的去上班，可是我去哪里呢，我老公出现了，这期间我看过一个店，想盘下来，我老公也同意了，最后是我打退堂鼓了，我寻思我爸爸年纪大，经历的事多，叫他来给我看看出点主意，结果他来看以后，说不能弄，最后我就真的没有弄，因为这个事我对象很生气，，我爸爸最后也很生气。说你们想弄就弄，我们不管。他不管就没有人给我出钱。最后我对象说我说你要是想弄，我去借钱给你弄，最后我我没有坚持弄。可能是怕挣不着钱，也可能不想遭罪，然后我还是无业游民，最后我对象也不管我了，任由我死活，我没有地方去上班，也没有人管我，我对象说你去电子厂吧，休假了一起回家看孩子，这期间我又认识了一个做安利的人。天天逼着我去做安利，我为了摆脱她我去了大润发，一个月一千多，其实还有一个原因就是我不想跟我对象在一起，所以把上班的时间都错开，当我回到大润发上班的时候。我知道一切都错了，出国以前我在大润发收银，两年过去了，我没有任何前进的回来了，甚至比两年之前还差，我自卑，接受不了自己的现状，没有办法开心的生活，开始想死不

女 本人自从情绪易激动，一下子就发疯的乱想，感觉生活所迫十分压抑又找不到方法。和家里人也不和睦和老公也经常吵架

女 女,我越来越害怕和陌生人交流了，特别是那些父母的朋友，对自己的朋友也在渐渐疏远，对他们的意见也越来越大，经常感到烦躁，有时候看着楼顶会想象到自己从上面跳下来的画面

我经常性怀疑我老婆有外遇，和异性来往我就不赞成，包括他家人