男 心里老是焦虑、有负担、睡不着有一个星期了,这几天胸口疼,更睡睡不着,今天胸口好一点,希望不要焦虑,心烦的话胸口就会疼。
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网友
天津有名的心理咨询师
2025-03-27 20:59:08
您好
怎么办啊。这几天只要一睡下睡着1个小时左右就会胸疼。本来好好的,因为睡不着就害怕紧张,结果越想睡觉越睡不着,结果一个星期以后胸部就疼痛了,现在回家了睡眠好一点,但是只要紧张,害怕睡不着,怕晚上胸疼,胸部就会疼起来,非常焦虑害怕烦躁
希望各位高师指点恢复。
其实就是因为睡不着,就会想着怎么补瞌睡,怎么入睡,害怕睡不着,乱想起来,就成焦虑了
因为害怕失明引起来的焦虑