女,我妹妹打我,我两扭打一团,我扯掉她一缕头发,她像疯子一样拿一把剪刀比划,往我脸上划,我就没抓住她头发,有些害怕有些闪躲,结果她趁机抓住了我的头发可使尽那种把我的头往床沿上撞,因为她太用力我当时就一瞬间失去抵抗能力了,结果就打输了这次架,过后她躲进自己房间把门反锁,怎么踹门她都不出来,我妈回来呜呜哭,看她可怜兮兮份上我把这股火压心理了,也不想把这家打散了,然后就失眠了。
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网友
桃园心理咨询
2024-11-27 09:59:05
你好
我想知道从什么角度疏导才能让我这个情绪释怀呢
26,打架是4年前的事情,平时也吵吵闹闹,之前我也打过她是她向我妈说我的秘密,我很生气但是打的不重我两打架都是互相打成一团谁也不想吃亏,有次我就挠到她脸上,破了一点皮,流了点血,但是很小的伤口也没有疤痕,她就小题大作来找我打架当时又打成一团,那次打的很凶我直接把她按地上了,后来她就说她一直憋着这口气所以忍无可忍拿剪刀来和我打架
这个事情上我知道自己有错,我怎么才能认识到自己的错误造成的这样的后果,释怀心理的仇恨,我觉得整件事情我妈才是根源
我老是觉得别人对不起我,谁能帮帮我
和我同岁
老是觉得自己是受害者的心态,这种心理非常强烈到底是哪里出了问题,明明我也不是什么好人