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男,我冲动之下离婚了 我也堕落 消沉 了2个多月 没有心思工作 挣钱 我有时候不想这样一直消沉下去 有没有什么书籍可以调理一下我现在这种状态 可以提高自信 向前看 积极向上 遇到事看的开一点 看的淡一点 锻炼内心的强大 有时候感觉自己都有点抑郁了 晚上常常熬到1～2点 半夜老是做梦 白天不想出门 害怕一个人 我想找几本书籍 有没有好心人 给个帮助呢

男 男，24岁，《从小时候开始就看到别人得什么严重的病了就害怕自己或者家人也会得，然后就感觉自己不舒服，》去年八月份做过手术，心里老是担心，因为自己的性格也是那种悲观主义性格，遇到事情老是忘坏的方面想，就偶尔出现失眠一两个月出现一次，九月份连着出现了三天都是9点躺床上过了12点才睡着，十月份去医院复查结果一切正常，说血压有一点高《后来经过检查是由于紧张的原因》，然后自己心里就又放不下这个事，就开始晚上睡不着，白天没精神，中午感觉困躺床上睡几分钟就醒了，睡不着了，有一天凌晨三点醒了就睡不着了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡觉老是做梦，有一点动静就醒了，吃了一个月中药了，时好时坏，入睡大部分时间还行，就是凌晨两三点就醒了，就很难再次睡着，心情也很烦躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解决

性别:女 年龄: 27 专家您好，我前几年检查说是抑郁症，吃百忧解，感觉还可以，吃一片一年半又吃半片一年半直接停了，开始两个月感觉很好，后来一个月心里不舒服，再后来一个月心里特别不舒服心里像扭着一样，对生活失去信心，后来又吃百忧解一天一片能好点了，但心里压力大晚上睡觉老做梦像没睡一样早晨起来头疼，还想睡，再睡心里就不难受了，我以为是睡眠不好就去药店买了参乌健脑胶囊和百忧解一起吃，后来晚上睡觉好了早晨起不来了一直困，白天也困，有时候能昏睡一两天，两三天白天晚上的不爱动老是睡觉，不睡就觉的精神状态不好，心里有点难受悲观厌世的感觉，我想问一下是和吃百忧解又吃参乌胶囊有关心吗？是不是两种药有反应了，现在参乌胶囊停了还是这样，我该怎么解决呢？希望专家能帮我解答谢谢专家了

男 十三岁左右的时候，当时得了腮腺炎，当时是流行的，好多人，有的人出现了并发症头疼，当时看到别人头疼我就害怕，就感觉自己也头疼 从那个时候感觉就感觉自己很敏感，听到或者看到别人得了比较严重的疾病，就害怕自己或者家人也得这种病，上初中的时候第一次看到关于艾滋病的解释，说得了艾滋病身体会消瘦，放学回到家我妈看到我说我这个星期瘦了，当时已经就感到特别可怕，然后就哭，家里问怎么了自己也不说， 自己从上初中性格变的比较内向，老是疑神疑鬼，后来接触了电脑了解的更多了，看新闻干嘛的看到更多的疾病，就越来越担心自己和家人，老是感觉自己命不好，感觉别人比自己强，比较害羞，自卑 2009年当兵来到部队，感觉好一点，平平淡淡的过了五年 当兵第6年也就是去年的时候检查出来自己心脏里面比别人多长了一层膜，查出来那段时间自己心情特别差，天天感觉就像行尸一样，基本上不怎么吃饭，后来去北京做的手术，医生说我这是小问题做了手术和正常人一样，在医院住的时候感觉挺好的，心情也好，该吃吃该喝喝 做完手术后医生说和正常人一样，痊愈了，后来修养了两个月又回到部队，回到部队天天也没事干，三个月的时候复查说血压有一点高医生问我头晕不晕，当时没什么症状，回来后第二天就感觉有点头晕，天天什么都不想干，早上起来就找个地方一坐，动也不想动，慢慢的就感觉自己心脏做过手术肯定不会像正常人一样了，有时候上网查看心脏有问题都有那些症状，慢慢的就感觉自己不是胸口疼，就是后背疼，还恶心，头晕，不过这些问题没有同时出现过都是这个问题刚好了另外一个问题就来了。 六月七月份因为老婆怀孕心情不好导致我们两个人有事没事就吵架《我在部队，她在家两个人不在一起》，每次吵完晚上躺床上都要很晚才睡着，从哪时候开始就又感觉自己不是这里就是哪里不舒服，后来因为买房子的事又闹矛盾，又开始晚上睡不好，心情也比较郁闷 因为自己的性格也是那种悲观主义性格，遇到事情老是忘坏的方面想，就偶尔出现失眠一两个月出现一次，九月份连着出现了三天都是9点躺床上过了12点才睡着，十月份去医院复查结果一切正常，说血压有一点高《后来经过检查是由于紧张的原因》，然后自己心里就又放不下这个事，就开始晚上睡不着，白天没精神，中午感觉困躺床上睡几分钟就醒了，睡不着了，有一天凌晨三点醒了就睡不着了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡觉老是做梦，有一点动静就醒了，吃了一个月中药了，时好时坏，入睡大部分时间还行，就是凌晨两三点就醒了，就很难再次睡着，心情也很烦躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解决，《这几天感觉晚上九点躺床上到十点多才能睡着，凌晨一两点就醒了，然后就睡一会醒一会到四点多五点左右就睡不着了

女,31岁,我在13岁的时候上小学喜欢一个比我高一级的男孩，他和我是一个村的，当时这个男孩有好多人喜欢，他那时给我的感觉很花心，有好几个女朋友丑的好看的还有比他年纪大的女孩都有，同学们都议论着他，但是我还是默默的喜欢他，有一天只有我们俩在教室他从后面抱住了我，我当时很恐慌使劲的抓他的手他的手都被我抓破了，他松手了，后来他上初中了，也有初中认识的女朋友，但他只上到初二就辍学了，而我一直上到大学，这期间我从来没有忘记他，我们家不在村里居住了，但是我为了见到他我经常找理由会村就是希望能看见他，但是我没当看见他，我就会装作很清高的样子或者躲起来不让他看见我。后来听说他结婚了娶得也是我们一个村的，其实我没有难过因为我知道我们俩根本是不可能的，后来我也结婚生子，生活条件也可以工作事业也顺利，老公对我也也不错，已经过去18年了但是隔三差五晚上都会梦到他，尤其是最近几年梦到他的频率越来越多，梦到我们在一起了很幸福，或者梦到还是那么多人追他他根本看不上我，早上醒来都会回味梦情，甚至半夜醒来老是想有时会导致失眠，但是白天不会想为什么晚上老做梦，而且明明知道不可能还是老梦呢，我现在挺烦躁的，有时我在想他是我少年时代的一个男生如果我去见他一面，他已经成了一个糟老头，我还会再梦他吗，但是我们有15年没见面了他都不认识我，都是我 的一厢情愿，说实话我 都不敢去见他，而且我一直遗憾当时他抱我我没拒绝他，我们今天会走到一起吗，如果我们在一起也许我今天也没有现在的成就，但是我还是有遗憾有幻想但马上又回到现实，或者嘲笑自己暗恋这个人没意义。挺纠结的我，所以我想请老师们帮帮我

男 我先遇到一点小事就喜欢生气，和几个朋友一起玩也不怎么说话，总感觉内向没有共同话题。我这是怎么了 以前我的我不是这样

男,26岁,男,和女友谈了五年，五年她说她什么都没有得到选择离开，她已经出轨，我以前对她确实不怎么用心，没好好努力真挣钱，可我对她是真心的，离开了我纠缠她一个多月给她送过花给她钱给她买她喜欢吃的，并且她出轨我没打过她就骂了她几句，她家条件不好父亲脑出血瘫痪在家母亲照顾她爸爸。所有的经济压力都落在她的头上，比如交房贷和生活上的用品吃的都是她开支，我父母才离婚家庭条件也不好没房没车，现在好好努力在朋友便利店工作，五年来虽然我物质上没有满足过她，可我精神上对她还是很好的，期间她爸爸住院我帮她做饭送去医院，医院守着照顾她爸爸大小便熬夜，她有什么事情我都会帮她就是在钱上面帮不到，离开我时她说她五年来得到了什么？我说你得到了我的心，我现在也愿意为你付出我上班的钱全部给了她，可她出轨还觉得我对不起她，我不知道她什么心态，感觉是我让她失去信心了，我很努力了她说她等不到了，她也知道我爱她，我想问问你到底我还要把每个月的工资给她吗？现在已经把我扣扣拉黑微信拉黑，但电话还留着我要选择短联吗？还是继续纠缠她？