给力心理
男 最近头脑不清醒，整天迷迷糊糊，做事没有知觉，大脑没有一点思维想象力，别人说什么话我都理解不了，听不懂，没有记忆力，判断力，反应迟钝，眼花，大脑接受不了外界信息，脑子一片空白，晚上还严重失眠，无法与人谈话没有语言，该怎么办
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10条评论
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网友
安卓心理咨询软件app
2024-11-27 09:30:54
咨询师游宁
你好
2017-03-18 20:59:36
咨询师许朝辉
您好
2017-03-18 21:00:14
咨询师张杰
你好
2017-03-18 21:00:14
咨询师郭林生
准备重生。
2017-03-18 21:02:06
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2017-03-18 21:02:12
现在觉着做什么都不快乐
z做什么事情都不用脑子想
网友年轻就要努力2017 3.1
你这废物还在消沉啊
2017-03-18 21:09:48
网友契合
跟我一样...不知道怎么办
2017-03-18 21:30:16
不是我不想做
而是脑子乱不清醒
