给力心理
女 我是一名学生，我上l课或写作业时好紧张，一紧张就出汗，怎样使自己冷静下来，我尝试着使自己不想，但越注意越想。该怎么办，这样着学习效率不仅低而且还很累。
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12条评论
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网友
河北心理咨询师时间安排
2024-11-23 16:59:36
咨询师周红梅
你好
2017-03-18 13:14:31
你好
女
我是一名学生，我上l课或写作业时好紧张，一紧张就出汗，怎样使自己冷静下来，我尝试着使自己不想，但越注意越想。该怎么办，这样着学习效率不仅低而且还很累。
咨询师周红梅
压力过大
2017-03-18 13:15:38
咨询师李洪文
0
你好，你这种紧张的状况，是从什么时候开始的呢？持续时间多长的呢？
2017-03-18 13:15:50
学习压力
咨询师陈志显
您好
2017-03-18 13:17:02
我现在高二，高一的时候也这样，进入高二的假期时与我舅舅沟通与老师沟通，而且上了辅导，所以我高二上学期较放松，后来慢慢的又开始了
咨询师许朝辉
您好
2017-03-18 13:30:57
咨询师安俐
0
你好，建议你通过系统的心理咨询，学习心理压力的管理
2017-03-18 13:32:05
咨询师张杰
你好
2017-03-18 13:37:50
咨询师许文慧
你好！！
2017-03-18 13:51:47
