给力心理
女 大家好 最近我遇到了一些苦恼 自从上了初中我的情绪就有些控制不住了 总是忽冷忽热 初一的时候对学习很有热情 但是渐渐的 我就感觉到很累 很辛苦 但我没有放弃 现在到了初二要中考了 我的学习压力更大了 在班级里我总是以微笑去面对每个人 可是一到家 我的脾气就爆发了 我会把我的消极情绪发泄到我的爸爸妈妈 每次说完 我自己都很后悔伤害到了他们 有的时候我还会哭 但大多数都会控制 想让大家帮帮我好吗 真的很苦恼 谢谢
0个拥抱
111条评论
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网友
东莞心理咨询中心
2024-11-27 10:09:20
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
2017-03-16 22:32:27
咨询师宋策
能理解你的心情
2017-03-16 22:32:41
咨询师宋策
我想听听你具体讲讲你的事情可以吗？
2017-03-16 22:33:21
咨询师许文慧
你好！！
2017-03-16 22:33:56
在学校的时候和每个人说说笑笑 从不会把伤心的一面给别人看
咨询师游宁
暂不支持播放语音
2017-03-16 22:34:18
但是我对自己的好朋友却会发脾气
咨询师游宁
暂不支持播放语音
2017-03-16 22:34:22
咨询师游宁
暂不支持播放语音
2017-03-16 22:34:36
咨询师宋策
是的 让自己很伪装自己
2017-03-16 22:35:09
咨询师宋策
因为你更信任她们
2017-03-16 22:35:51
我是个学习的孩子 但是我会对比我强的嫉妒
咨询师宋策
是吗？
2017-03-16 22:36:06
然后回家之后我就发了疯的学习
咨询师宋策
是担心吗？
2017-03-16 22:36:32
经常熬夜
咨询师许朝辉
您好
2017-03-16 22:37:15
咨询师宋策
父母也是你最信任的人对吗？
2017-03-16 22:37:17
对的 我怕成绩下降
起的
是的
我什么事都和父母，朋友说
咨询师宋策
是的
2017-03-16 22:37:52
我是自尊心很强的人 我不想因为成绩低 被别人看不起
咨询师宋策
她们愿意听你说吗？
2017-03-16 22:38:54
是的 她们很理解我
咨询师宋策
是的 我能感觉到
2017-03-16 22:39:18
有的时候还会纠结
咨询师宋策
所以你有点内疚，对他们发脾气
2017-03-16 22:40:01
嗯 但是 我也很后悔伤了他们的心
咨询师宋策
纠结什么呢？
2017-03-16 22:40:38
咨询师宋策
是的，你可不可以和他们谈谈你的担心。
2017-03-16 22:41:17
比如说买东西的话 不知道选哪个
我跟他们谈了 他们说我努力就好 不需要特别优秀
咨询师宋策
是的，这个总会叫人烦躁不安
2017-03-16 22:42:09
但我却不想 我只想更好
咨询师宋策
你怎么看他们说的话？
2017-03-16 22:42:47
现在虽然没给我压力 但是我自己好像很会找压力
咨询师宋策
只有优秀才能让你安心对吗？
2017-03-16 22:43:22
不是的
我初一的时候成绩还不错
咨询师熊琦红
你好
2017-03-16 22:43:52
咨询师宋策
那你说说看！
2017-03-16 22:43:56
但是现在下降了 我就想找回以前
咨询师宋策
下降的厉害吗？
2017-03-16 22:44:39
并不是
但是已经一学期了 都没有赶上
我就很着急
咨询师宋策
你感觉是什么原因下降的？
2017-03-16 22:45:54
然后就去了课后班 老师教的很好 但是我们那的学生成绩都很好 所以我就更着急
我学习的时候不专注 总是学到很晚 但没有效率
咨询师宋策
为什么上课不专注？
2017-03-16 22:47:11
可能是有个话多的同桌
我现在觉得每天很辛苦 但是情绪不好 学不进去并且压力大
咨询师宋策
0
哦，和同桌说话多了，没有时间关注学习了，对吗？
2017-03-16 22:48:56
差不多
咨询师宋策
我感觉你可以找一个心理咨询师老师谈谈
2017-03-16 22:49:40
网友歌于途°
。。你跟我初三的时候很像
2017-03-16 22:49:43
这几天我就很暴躁说别人我说话 但是他又是我很好的同桌
那你是怎么解决的呢
咨询师宋策
我能理解你的心情
2017-03-16 22:50:19
网友歌于途°
你是哪的考生呢
2017-03-16 22:50:24
我觉得我如果成绩能上升的话 这些烦恼都不会有
黑龙江齐齐哈尔
咨询师陈志显
您好
2017-03-16 22:52:15
咨询师宋策
0
是的，我建议你和你们学校的心理咨询师聊聊，你有试过吗？
2017-03-16 22:52:23
没有
您说的是老师吗
咨询师宋策
你们学校没有心理教室吗
2017-03-16 22:53:46
没有的呀
咨询师宋策
那你让你父母帮你找一个心理咨询师吧
2017-03-16 22:56:31
老师你觉得我怎么做才能开心一些呢
如果不找我是不是就无药可救了呢
咨询师宋策
0
我感觉你的成绩好了，你就会开始了，我感觉你是现在焦虑影响了你的成绩，可以找个心理咨询师试一试看看，能不能改变你的焦虑情绪
2017-03-16 22:58:38
咨询师宋策
不会的，一定能找到的
2017-03-16 22:58:59
好的 谢谢老师
网友歌于途°
如果你是觉多的妹子的话千万别熬夜，真的
2017-03-16 22:59:30
为什么呢
网友歌于途°
回家拼命学也许不抵上课45分钟
2017-03-16 23:00:09
网友歌于途°
你觉得熬夜影响到听讲了吗？
2017-03-16 23:00:41
嗯
会很困
但是有一些背的东西没背我就得在家背然后还有预习
咨询师宋策
0
那我下了，相信你会好起来的。如果需要联系我吧！！！
2017-03-16 23:02:10
网友歌于途°
上课听进去了，你回家也不用那么辛苦了
2017-03-16 23:02:25
嗯 谢谢老师 非常感谢 打扰你了
是的我相信这一点
网友歌于途°
0
我初三学到凌晨3点，但是初三上成绩很恶心
2017-03-16 23:02:48
有的时候上课听进去了 回家就都会了
咨询师宋策
不客气
2017-03-16 23:03:11
不过 我完不成就不想睡觉
然后每天就熬夜 上课就没精神
网友歌于途°
0
初三下11点睡觉，课上效率有一定提高，成绩很自然的就回升了
2017-03-16 23:04:43
网友歌于途°
0
其实你仔细想想，有的时候多写的20分钟内容比不上课上因为困而错过的内容重要
2017-03-16 23:05:45
嗯 谢谢你 我知道该怎么做了 我不让自己累 有精神听课就会上升了
是的 深有感触
就像我在家学到很晚到都没记住一样
网友歌于途°
你需要从这个恶性循环中走出来...
2017-03-16 23:10:03
其实我一直有一种恐惧 就是我认为在家不学到很晚 就没办法学好
网友歌于途°
0
如果伤了朋友就和她说一声抱歉吧，初三的友情也是支撑你走过焦虑迷茫的很大支柱呢~
2017-03-16 23:11:17
网友歌于途°
n****o
2017-03-16 23:11:27
网友歌于途°
我以前也这么认为
2017-03-16 23:11:36
网友歌于途°
0
讲真，你在学校听不进去，自学很可能是浪费时间走弯路
2017-03-16 23:12:31
我很珍惜友情 真的 我和朋友关系还很好
但是老师说不能只考上课这几十分钟 得在家下功夫
网友歌于途°
0
早睡不意味着不下功夫，而是早睡后的第二天有精力听课从而能够更快更好的完成作业，然后有质量的复习。如果学的都缺乏质量，那你想复习的质量呢？
2017-03-16 23:19:49
不知道你困不困 是不是打扰你了
网友歌于途°
嗯，我也该睡了
2017-03-16 23:22:41
网友歌于途°
加油~
2017-03-16 23:22:48
谢谢 非常感谢你 认识你很高兴呦
谢谢 很高兴认识你呦
