网友
厦门比较好的治疗心理疾病的医院
2024-11-23 20:51:06
你好
单位和家庭关系都不太好
负面情绪太多
总想过去不好的事
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的感受,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-03-15 13:18:40