女,我是一个没有安全感的人,每次恋爱都好依赖对方,对方有一点冷淡了我就紧张,我心里不舒服就会找些事情出来刺激对方,让对方关心我在乎我,比如生气了就要说分手,乱发脾气,事后又特别后悔,觉得没必要,但是就是控制不住,我想改就是改不了,每段感情我都特别认真,但总是不长久,我除了脾气不好其他的也还都好,现在我跟我男朋友在一起半年了,我心里面又开始莫名其妙都烦恼,就怕他不要我了,觉得自己心里像有病一样
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网友
心理咨询师和社会工作师
2024-11-23 18:44:55
帮帮我
我是真的想改正,让自己心里健康起来
道理我都懂,但在一起一段时间对方又都很迁就我我自己慢慢又开始无法控制自己的情绪了
能把我的这个不健康的心里改正过来吗
该怎么做啊,我也经常反省自己但很多时候就开始自寻烦恼了,开始控制不住情绪
你好