给力心理
女 我最进晚上老是睡不着，早上5.6点就要起来了，睡不着，这是因为什么原因呢？
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18条评论
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网友
桦南孩子心理咨询
2024-11-23 17:12:48
咨询师林芳
您好
2017-03-11 14:33:23
咨询师林芳
今年多大了？晚上通常几点入睡？
2017-03-11 14:33:41
咨询师徐惠泉
你好，你多大？最近发生什么事情吗
2017-03-11 14:34:16
16岁，11.2点，凌晨1.2点的时候会起来
咨询师周红梅
你好
2017-03-11 14:34:49
可能是最近学习压力大，考试多，太紧张了
咨询师司淑莲
0
你好，压力太大吗？可以学习减压训练，正确看待压力。
2017-03-11 14:38:51
咨询师林芳
0
找到压力源，合理安排学习时间获得事半功倍的学习效果，一定会有效的释放压力，进而获得好的睡眠
2017-03-11 14:39:00
咨询师陈志显
0
你自己感觉学习能力怎么样呢？有没有掌握哪些学习方法呢。
2017-03-11 14:39:09
没有，
不好
咨询师许朝辉
您好
2017-03-11 14:45:53
您好
我应该怎么办呢？
咨询师唐明秀
你好
2017-03-11 14:56:36
最近老是想睡觉，却怎么也睡不着
咨询师唐明秀
0
可以调整，晚上怎么睡不着，白天都不要睡觉，要早起。学习压力大，先放松自己
2017-03-11 15:00:10
白天要睡觉，没办法放松自己
